Om någon utnyttjat dig sexuellt

Vuxna, eller andra barn och ungdomar, får aldrig ta på barn eller ungdomar på ett sexuellt sätt. Det är aldrig barnets fel eller ansvar om något sådant händer. Den som utför handlingen ansvarar alltid för det han eller hon gör. Har någon tagit på dig eller på något annat vis närmat sig dig på ett sexuellt sätt som du inte tyckte om är det bra om du kan berätta för någon om det. Det som han eller hon har gjort är fel. Du och din kropp har rätt att få vara i fred. Det går att få stopp på övergrepp och få hjälp att må bra igen. Det viktigaste är att man inte behöver vara med om liknande saker igen. Det behöver man som barn eller ungdom få hjälp med att ordna.

Att berätta för någon vuxen som man känner och litar på, till exempel en förälder, skolpersonal eller släkting, kan vara ett sätt att börja få hjälp. Men det finns också andra sätt:

• Ring till polisen på telefon 112 om du är rädd och det är bråttom med att få hjälp.
• Ring till Bris, Barnens rätt i samhället, på 116 111, om något har hänt. De som svarar är bra på att hjälpa barn som har det svårt. Du behöver inte berätta vem du är om du inte vill. Det kostar ingenting att ringa till Bris och det syns inte på telefonräkningen att du har ringt dit.
• Du kan ringa till BUP, det finns mottagningar runt om i hela Stockholms län. För att hitta en BUP-mottagning nära dig, gå in på www.bup.se.
• Du kan också ringa BUP Grinden 08-514 531 00. BUP Grinden arbetar speciellt med frågor som rör barn som blivit utsatta för sexuella övergrepp.

Längre ner i artikeln finns länkar och telefonnummer till fler ställen som du kan kontakta för att få hjälp.

Vad är sexuella övergrepp?

Sexuellt övergrepp kan till exempel vara när någon:

• vill göra något med din kropp som inte känns bra och får dig att känna dig orolig, illa till mods, tvingad och rädd
• rör vid din kropp på ett sätt som inte känns bra
• vill att du ska ta på deras snopp eller snippa, stjärt eller mun
• vill att du ska använda munnen och suga eller slicka på deras kropp
• vill se din snopp, snippa eller stjärt, eller vill visa sin för dig
• vill se eller fotografera dig när du är naken
• talar med dig om sex och du tycker att det känns obehagligt eller kränkande
• mejlar eller chattar med dig på internet och han eller hon skriver saker eller skickar bilder som du tycker känns obehagliga eller kränkande.

De här sakerna räknas alltid som sexuellt övergrepp även om du själv inte har sagt nej eller har gått med på att göra det som en vuxen eller någon annan säger.

Det kan vara väldigt svårt för barn att säga emot en vuxen, eller någon annan, som kanske tjatar och försöker tvingas eller luras. Det händer också att den som utsätter barn/unga för sexuella övergrepp hotar och säger att det kommer att hända olika otäcka saker om någon annan får veta vad som hänt. Den oron behöver man också få hjälp att slippa.

Det finns hjälp

Prata med en vuxen

Att berätta för någon vad som har hänt kan vara väldigt jobbigt och svårt. Kanske känner du dig skyldig, äcklig eller skäms. Man kan också vara rädd för att inte bli trodd om man berättar. Det kanske tar flera år innan du vågar berätta, men kom ihåg att det är aldrig för sent att berätta.

Prata med en vuxen som du litar på, till exempel en granne, skolpersonal, släkting eller förälder till en kompis. Att tala om vad som hänt är inte att skvallra. Att berätta är det första och viktigaste steget mot att få hjälp i en svår situation där man inte ska behöva vara ensam. Den som gjort detta mot dig har gjort fel. Det räcker att det hänt en gång så har den personen gjort fel. Tänk också på att det kan finnas fler som blivit utsatta för sexuella övergrepp av samma person. Om du berättar vad du varit med om kan det leda till att fler barn får skydd och hjälp.

Den vuxna som du berättar för kan gå vidare och prata med socialtjänsten eller med andra som är bra på att hjälpa barn som varit med om sexuella övergrepp.

Ställen som kan hjälpa dig och din familj

Om du inte vet vem du ska prata med finns det olika ställen du kan ringa eller mejla till:

Om det är sent på kvällen och ingen svarar på Bris eller något av de andra numren och det är bråttom för dig att få hjälp kan du också ringa polisen på 112.