Internetpsykiatri

Om du är skriven i Stockholms län kan du själv anmäla dig via internet. Du behöver inte vänta på remiss. Besvär som du kan få hjälp med är:

• depression
• paniksyndrom (med panikattacker/ångestattacker)
• social fobi (social ängslan eller stark blygsel).

Du kallas till läkarbesök inom tre veckor från det att du sökt. Om behandlingen bedöms passa dina besvär får du starta inom tio dagar från läkarbesöket. Under behandlingen har du kontakt med en psykolog, vars uppgift är att guida och stötta dig.

Kognitiv beteendeterapi, KBT, är en behandlingsform som har visat sig effektiv vid många olika former av psykisk ohälsa. Internetbehandlingen utvärderas kontinuerligt och har statistiskt lika god effekt som vanlig samtalsterapi.

Inom ramen för forskningsprojekt kan det finnas möjlighet att bli behandlad även för sömnproblem (insomni), hälsoångest (hypokondri) och IBS (Irritable Bowel Syndrome).

För att ta del av behandlingen behöver du:

• vara bosatt i Stockholms län
• vara minst 18 år, vid social fobi minst 16 år
• skaffa konto hos Mina vårdkontakter, Vårdguiden
• ha daglig tillgång till dator och internet
• ha e-postadress
• komma på läkarbesök till vår psykiater i Huddinge för att ställa diagnos.

Du kommer behöva ha tid att arbeta aktivt med behandlingen under cirka 10 veckor. Du ska bland annat:

• ha möjlighet att läsa 10-20 sidors text per vecka.
• ha möjlighet att göra praktiska övningar i din egen vardag. Dessa kan ta ett antal timmar per vecka.

Så gör du

Registrera dig hos Mina vårdkontakter. När du fått ett konto kan du logga in till Internetpsykiatri och anmäla dig till respektive behandling.

Kostnad

Patientavgiften för Internetbehandling är densamma som för psykologisk behandling i grupp. Det innebär att du betalar 70 kronor för varje behandlingsvecka. En behandling pågår 10 till 14 veckor. Utöver Internetbehandlingen tillkommer patientavgift för ett första läkarbesök.

Internetbehandlingen täcks av högkostnadsskyddet. Skyddet innebär att du som patient aldrig betalar mer än 900 kronor för vård under ett år.

Fråga om råd

Du kan dygnet runt prata med en sjuksköterska och få råd, ring Vårdguiden på telefon 08-320 100.

Du kan även dygnet runt fråga en sjuksköterska via internet genom att logga in på Vårdguidens e-tjänst Mina vårdkontakter och få ett personligt svar inom två timmar.

På andra språk

• För råd på arabiska, ring 08-528 528 38.
• För råd på bosniska, kroatiska eller serbiska, ring 08-528 528 96.

Sök vård

Adress och telefonnummer till en vårdmottagning hittar du under Hitta vård och omsorg. Du kan även kontakta vissa mottagningar och beställa tid via Vårdguidens e-tjänst Mina vårdkontakter.