Tobak under graviditeten

Om du har tänkt sluta röka eller snusa, så är det hög tid att göra det när du är gravid. När du röker eller snusar får du i dig många skadliga ämnen som tas upp av blodet och når fostret via moderkakan och navelsträngen.

Fostret får till och med i sig större mängd än mamman av vissa ämnen, till exempel kolmonoxid och nikotin. De flesta av tobaksrökens ämnen passerar fritt över till fostret. Nikotinet, som även finns i snus, gör att blodflödet i livmodern och moderkakan minskar och fostret får mindre syre och näring.

Försämrad syreupptagning

Kolmonoxiden som finns i cigarettröken gör att blodets syreupptagningsförmåga försämras hos den som röker. Om rökaren är gravid får fostret också i sig kolmonoxid. Fostrets blod tar upp dubbelt så mycket kolmonoxid som mammans och gasen stannar dessutom kvar längre hos fostret.

Rökning ökar riskerna för

• Att fostret växer för dåligt
• Missfall
• Fosterdöd under graviditeten
• För tidig förlossning
• Moderkaksavlossning
• Plötslig spädbarnsdöd.

Hur mycket du röker står i direkt proportion till riskerna för fostret. Så fort du slutar kommer det fostret till godo.

Rökavvänjning

Om du röker kan det vara en tröst att veta att det ofta är lite lättare att sluta röka vid en graviditet. Du kan känna dig äcklad och illamående av rök. För andra är det svårare att sluta helt. Lyckas du inte sluta röka helt bör du försöka minska din konsumtion - särskilt mot slutet av graviditeten. Mindre tobak är bättre än mer. Ge inte upp, även om du misslyckas kan du försöka sluta igen senare i graviditeten. Alla cigaretter eller prillor som du låter bli är bra.

Hjälpmedel

I första hand bör du försöka sluta med tobak utan avvänjningsmedel som innehåller nikotin eftersom de också är skadliga för barnet. Sen är det såklart bättre att använda nikotintuggummi en kortare period om det verkligen leder till att du slutar röka än att inte sluta alls. Plåster är sämre för barnet än tuggummi eftersom de tillför nikotin kontinuerligt.

Fråga om råd

Om du är osäker på vad du ska göra kan du dygnet runt fråga en sjuksköterska via internet och få ett personligt svar inom två timmar om du loggar in på Mina vårdkontakter.

Du kan även dygnet runt prata med en sjuksköterska och få råd, ring Vårdguiden på telefon 08-320 100.

På andra språk

• För råd på arabiska ring 08-528 528 38.
• För råd på bosniska, kroatiska eller serbiska ring 08-528 528 96.

Sök vård

Om du vill sluta röka, men tycker att det är svårt, kan du tala med din barnmorska. Hon kan ge goda råd om rökavvänjning. Var inte rädd för att tala om att du röker. Din barnmorska är van att hantera den sortens frågor. Du kan också vända dig till din vårdcentral. Många av dem har rökavvänjningsprogram.

Du kan också nyttja Sluta-röka-linjen. Se länk till höger.

Adress och telefonnummer till en vårdmottagning hittar du under fliken Hitta vård och omsorg upptill på sidan. Du kan även kontakta vissa mottagningar och beställa en tid via internet. Klicka på Mina vårdkontakter till höger.

Läs mer

Läs mer om graviditet och tobak i menyn till vänster eller genom att klicka på länkarna uppe till höger.