Smärtlindring vid förlossning

En stor del av smärtan under förlossningen kan lindras, men det går inte att undvika smärta helt och hållet. Inför förlossningen går din barnmorska igenom med dig vilka olika typer av smärtlindring som finns och ni kommer gemensamt fram till vilken som känns bäst för dig. Det är bra om du och din partner eller medföljare också pratar igenom vilken metod av smärtlindring du vill ha, så att han eller hon kan stödja dig under förlossningen och hjälpa till i kommunikationen med vårdpersonalen.

Barnets och kvinnans bästa i fokus

En del kvinnor föder utan smärtlindring medan andra behöver få hjälp med att lindra smärtan. För vissa går förlossningen så fort att smärtlindring inte hinns med. Det är viktigt att veta att du inte alltid kan vara säker på att få den typ av smärtlindring du valt i förväg. Under förlossningen kan barnmorskan eller läkaren bli tvungen att använda sig av en annan smärtlindringsmetod av hänsyn till din och barnets hälsa. Läs gärna på om olika alternativ. Ju bättre förberedd du är, desto tryggare känner du dig under förlossningen.

Två grupper

Det finns två huvudgrupper av smärtlindringsmetoder: medicinsk och icke-medicinsk smärtlindring.

Icke-medicinska metoder

Icke-medicinska metoder ger färre biverkningar. Både mamman och barnet mår bättre efteråt om allt varit normalt. De ger däremot inte alltid samma effekt som medicinska metoder. Här är några icke-medicinska metoder:

• fysisk aktivitet
• massage
• psykoprofylax (andningsteknik)
• hypnos
• yoga
• dusch och bad
• akupunktur
• sterila kvaddlar (injektioner med sterilt vatten på de ställen där smärtan sitter)
• TENS (när man stimulerar hudnära nerver med svag elektrisk ström).

Medicinska metoder

Medicinsk smärtlindring ger oftast bättre effekt än icke-medicinsk. Nackdelen är att den kan påverka både mamman och barnet. Det är viktigt att vara medveten om att det finns risker och biverkningar. Här är några metoder:

• smärtstillande tabletter
• morfin, petidin
• lustgas
• ryggbedövning (epiduralbedövning, EDA)
• spinalbedövning
• kombinerad spinal- och epiduralbedövning (CSE)
• bäckenbottenbedövning (pudendusblockad, PDB)
• livmoderbedövning (paracervikalblockad, PCB).

Läs mer om några av de olika metoderna genom att klicka på länkarna uppe till höger.

Mycket kan du göra själv eller med lite hjälp

Det finns mycket du kan göra själv för att lindra smärtan, inte minst med lite stöd och hjälp från din barnmorska, partner, medföljare eller doula – en kvinna som har erfarenhet av förlossningar och kan stötta dig och din eventuella partner eller medföljare.

Fysisk aktivitet, att gå omkring till exempel, kan underlätta förlossningen. När du rör på dig frisätts endorfiner, kroppens egna smärtstillare, och syretillförseln till kroppen ökar. Dessutom blir värkarna effektivare. Värmen från en värmedyna, en dusch eller ett bad kan också dämpa smärtan. Det kan hjälpa att stryka med handen över nedre delen av buken eller massera med cirkelrörelser och gnida ryggens nedre del, vid bäckenet.

Det finns kurser i yoga och andningstekniker som du kan gå under graviditeten. Det är metoder som kan hjälpa dig att hantera smärtan under förlossningen. Fråga gärna din barnmorska.

Fråga om råd

Inför förlossningen kommer din barnmorska att diskutera smärtlindring med dig. Du kan också passa på att fråga barnmorskan i samband med något av dina besök.

Du kan dygnet runt fråga en sjuksköterska via internet genom att logga in på Mina vårdkontakter och få ett personligt svar inom två timmar.

Du kan också dygnet runt prata med en sjuksköterska och få råd, ring Vårdguiden på telefon 08-320 100.

På andra språk

• För råd på arabiska, ring 08-528 528 38.
• För råd på bosniska, kroatiska eller serbiska, ring 08-528 528 96.

Läs mer

Läs mer i menyn till vänster eller genom att klicka på länkarna uppe till höger.