Hus- och reseapotek

I hemmet

Det är inte ovanligt att vi blir sjuka eller gör oss illa när vi är hemma. Det är därför skönt att alltid ha några receptfria läkemedel och förband i bostaden. Inte minst om du har barn som lätt gör sig illa och kommer hem med skrubbsår på knäna eller om du bor själv och blir så sjuk att du inte orkar ta dig till apoteket för att köpa febernedsättande och smärtstillande tabletter.

Många olyckor sker i eller i närheten av hemmet. När vi skär grönsaker, målar om taket, klipper häcken eller fixar i garaget är det lätt att vi skadar oss. Ofta handlar det om lindriga skador, men det kan också hända att vi gör oss riktigt illa. Då kan förbandsutrustning och kunskaper i första hjälpen vara till stor nytta. Försök att uppdatera dina praktiska kunskaper i första hjälpen med jämna mellanrum.

Samla ditt husapotek på ett ställe som är lätt att komma åt. Du kan till exempel ha en särskild förbandslåda eller ett medicinskåp. Kom ihåg att läkemedel alltid ska förvaras så att inte barn kan komma åt dem.

På semestern

Semestern är något vi alla ser fram emot. Att resa i väg på sol- eller skidsemester, vandra i fjällen, åka på en cykel-, bil- eller båttur eller bara vara hemma eller på landet och njuta av lugnet. Semestern är inte något vi förknippar med tråkigheter och besvär. Glöm inte bort att du också kan bli sjuk eller skadad på semestern.

När du planerar din ledighet, ta med reseapoteket. En del kan tycka att det känns onödigt. Det är ju sällan vi åker till världens ände. Ofta går det att köpa det man behöver på plats. Om du blir dålig brukar det oftast vara vid sämsta tänkbara tidpunkt. Är du utomlands kan det dessutom vara svårt att göra sig förstådd.

Med ett semesterapotek har du större möjlighet att njuta av ledigheten. Du kan då snabbt lindra sjukdomar och besvär. Det behöver heller inte vara krångligt. Det finns flera olika sorters färdiga förbandslådor att köpa. En del passar för bilen, båten och husvagnen och andra för cykelturen eller vandringen. Du behöver bara komplettera med några läkemedel som du kan tänkas behöva. Ska du vistas långt från sjukvård och är allergisk kan du rådgöra med din husläkare om vilka läkemedel du bör ha med dig. Kolla även upp vad som gäller för införsel av läkemedel om du reser utomlands.

På jobbet

Alla arbetsplatser, inklusive skolor, ska ha utrustning för första hjälpen. Den ska vara väl synlig och lätt att komma åt. Ofta handlar det bara om en förbandslåda och värktabletter. I riskverksamheter, som inom industrin där man hanterar kemikalier och frätande ämnen, ska även annan utrustning finnas, till exempel nödduschar och möjlighet till ögonspolning.

I apoteket

Stommen i alla hus- och reseapotek är förbandsmaterial för vård av sår och liknande. Vad som mer kan behövas varierar beroende på årstid och plats. Här följer några tips:

Insekter

Myggmedel
Fästingplockare
Alsolsprit (lindrar klådan efter bett)
Xylocainsalva (lokalbedövande)

Sårvård

Plåster
Kompresser
Kirurgtejp (eller liknande för att fästa kompresser med)
Snabbförband (inklusive tryckförband)
Sårtejp (för glipande skärsår)
Sårtvätt (bra när du saknar rent vatten)
Pincett och sax

Solskydd

Solskyddsmedel (både UVA- och UVB-skydd. Nu finns också solskyddskrämer som är särskilt anpassade för barn)
Kylbalsam
Läppsolskydd
Hatt

Hudvård

Lotion (mot torr hud)
Hydrokortisonkräm (mot lättare solbrännskador och insektsbett)

Kärlek

Kondomer

Värk

Värkmedicin

Konstig mage, främst vid utlandsresa

Medel mot diarré
Laxermedel
Vätskeersättning (Om du inte har vätskeersättningspulver kan du blanda sex teskedar socker med en halv tesked salt i en liter kokt och avsvalnat vatten. Ge dock inte egenblandad vätskeersättning till barn. Om blandningen inte blir exakt korrekt, finns det risk för att salthalten kan bli för hög.)

Feber

Febertermometer
Febernedsättande medel (till exempel värktabletter)

Övrigt

Öronproppar
Åksjukemedel
Skavsårsplåster
Förbandskudde
Elastiska lindor
Ficklampa
Plasthandskar - det kan kännas lättare att agera vid en eventuell olycka om man har handskar på sig.

Se över apoteket

Om du har ett eget husapotek kanske du har märkt att du sällan behöver slänga något för att det passerat bäst före-datum. Plåster och huvudvärkstabletter kommer ofta till användning, men ta ändå för vana att se över apoteket någon gång om året. Glöm inte bort att sårtvätt, kompresser och liknande också kan ha ett bäst före-datum precis som mediciner.

Då du aldrig ska ge läkemedel som du fått på recept till någon annan är det ingen idé att spara på överbliven medicin. Överblivna eller gamla läkemedel ska du lämna till apoteket för förstöring.

Fråga om råd

Om du inte är svårt sjuk eller allvarligt skadad, men är i behov av allmän sjukvårdsinformation eller medicinsk rådgivning kan du dygnet runt prata med en sjuksköterska, ring Vårdguiden på telefon 08-320 100. De som svarar kan även tala om vem som är din husläkare.

Du kan även dygnet runt fråga en sjuksköterska via internet genom att logga in på Mina vårdkontakter och få ett personligt svar inom två timmar. Klicka på länken uppe till höger.

På andra språk

• För råd på arabiska ring 08-528 528 38.
• För råd på bosniska, kroatiska eller serbiska ring 08-528 528 96.

Läs mer

Läs mer i menyn till vänster eller genom att klicka på länkarna uppe till höger.