Mobbning

Hos många sitter ärren efter mobbning kvar länge, ibland hela livet. Därför är det viktigt att vara uppmärksam på mobbning och göra någonting åt det.

Vad är mobbning?

Mobbning är när någon systematiskt trakasserar en annan person fysiskt eller psykiskt. Mobbning betyder att man utesluts ur kamratkretsen, blir illa behandlad och förtrycks. Mobbning är ingen engångsföreteelse utan en systematisk kränkning av en person. Mobbning kan vara allt ifrån att bli kallad nedsättande saker till att bli utsatt för våld. Det har även blivit vanligare att mobbning sker via e-post eller sms. Mobbning kan också vara att inte bli utsatt för någonting alls utan att istället bli utfryst helt och hållet.

Upptäcka att någon blir mobbad

Många barn och ungdomar som blir mobbade gör sitt bästa för att dölja det. Att vara mobbad ses ofta som att vara en förlorare och det vill ingen vara. Den mobbade skäms och vill inte att någon ska veta vad som händer. Kanske har de som mobbar utsatt den mobbade för hot om han eller hon berättar. Ibland hoppas den mobbade också att allt ska gå över men det brukar det inte göra, det som försvinner är den mobbades självförtroende.

Tecken på mobbning

• Barnet blir tystare.
• Barnet berättar inte vad som händer i skolan.
• Kompisar följer inte med hem.
• Barnet slutar umgås med barndomskompisar.
• Barnet vill inte träffa kompisar på fritiden utan vill hellre vara hemma.
• Barnet får en helt ny umgängeskrets. Ofta i en annan ort än skolan eller den plats barnet blir mobbat på.
• Återkommande huvudvärk och annan värk.
• Vredesutbrott.
• Sämre aptit.
• Mardrömmar.
• Blåmärken och andra skador.
• Saker som mobiltelefon, klocka eller gymnastikkläder försvinner.
• Sämre studieresultat.

Ta reda på om mobbning förekommer

Som förälder är det viktigt att få inblick i barnets vardag. Gå på föräldramöten och informationsträffar i skolan. Försök ta en dag ledigt ibland och följ med ditt barn till förskolan eller skolan. Titta gärna i skolans handlingsplan mot mobbning. Läs den ur ett barns synvinkel. Besök gärna skolsköterskan eller någon annan ur mobbninggruppen.

Det är också viktigt att du prata med ditt barn. Om du frågar hur skoldagen har varit och barnet bara svarar "bra" bör du inte nöja dig med det. Fråga om det hände någonting som var speciellt kul eller speciellt tråkigt. Ta dig tid att lyssna på ditt barn.

Om ditt barn blir mobbat

Om ditt barn berättar att det blir mobbat ska du inte överreagera. Visa att du tror på barnet och att det inte är barnets fel att det blir mobbat. Om du vet eller tror att någonting inte står rätt till med ditt barn bör du kontakta skolan.

När du fått reda på att ditt barn är mobbat bör du först prata med ditt barn och berätta vad du kommer att göra. Antagligen kommer barnet säga att det inte vill att du ska prata med någon. Ge inget tystnadslöfte till ditt barn, berätta att skolan måste ta sitt ansvar och sätta stopp för mobbningen.

Försök inte lösa problemet själv. Prata med rektorn och gå igenom tillsammans hur ni ska göra för att stoppa mobbningen. Det är viktigt att skolan får vara med och lösa problemet redan från början. Alla skolor har en handlingsplan mot mobbning, en så kallad likabehandlingsplan och har kanske även ett antimobbningsteam eller trygghetsgrupp du kan vända dig till. Se mer på ditt barns skolas webbplats.

Prata även med föräldrarna till de barn som mobbar. De kanske inte vet vad deras barn håller på med. Var beredd på att de kommer med andra versioner av vad som hände. Ingen vill tro att ens barn är en mobbare.

Dokumentera händelser anknutna till mobbningen, till exempel skador. Du kan skriva dagbok och visa foton som bevis.

Ge ditt barn stöd

Lär ditt barn att säga ifrån. Att möta blicken hos den som mobbar och säga högt och tydligt att man inte vill vara med längre är svårt men kan ge bra resultat.

Om ditt barn blir mobbat är det viktigt att du visar att du finns där och att du stöttar det. Hitta fritidsaktiviteter där barnet kan lära känna nya kompisar, kanske i en grannkommun. Ta dig tid att skjutsa barnet dit. Det kan även vara bra att låta barnet prata med en psykolog. Många som blir mobbade får en extremt dålig självbild som kan leda till problem genom hela livet. Om du behöver hjälp och råd om psykiskt stöd kan du kontakta BUP. Många skolor har också en egen kurator eller psykolog.

Om mitt barn mobbar ett annat barn

• Ta anklagelserna på allvar. De flesta vill inte tro att det egna barnet är en mobbare.
• Överreagera inte. Undvik att skälla ut ditt barn. Försök istället prata med ditt barn och få barnet att sätta sig in i den mobbades situation.
• Kom överens om hur ni ska skapa en förändring. Ha regelbundna samtal där ni går igenom hur det går.
• Uppmuntra positiva förändringar.
• Håll kontakt med skolan och den mobbades föräldrar för att se att ditt barn verkligen har slutat mobba.
• Låt ditt barn fundera på hur det kan gottgöra den mobbade. Den som mobbat ska be om ursäkt.
• Det är viktigt att det inte bara sker av tvång utan att barnet förstår vad det har gjort för fel och varför det bör ändra på sig.
• Försök ta reda på varför ditt barn mobbar andra. Har det behov av uppmärksamhet, eller är det rädd för att bli utsatt själv? Vad kan du göra för att förstärka barnets förmåga till omtanke?
• Kanske behöver ditt barn hjälp av en psykolog. Om du behöver råd, kontakta BUP.

Ingrip

Även om ditt eget barn inte blir mobbat eller mobbar så har du ett ansvar som vuxen att ingripa. Försök ta reda på vilka som är föräldrar och prata med dem eller berätta för en lärare vad som händer. Följ gärna upp händelseförloppet för att se att läraren och föräldrarna tar sitt ansvar. Den som står bredvid och ser på bidrar lika mycket till mobbningen.

Om du har försökt prata med skolan och föräldrar till de som mobbar utan resultat bör du fundera på att polisanmäla. Skolan har ett ansvar att stoppa mobbning och det är viktigt att personalen där tar det ansvaret. Mobbning är fel och ska inte tolereras. Ju fler som vågar säga ifrån desto enklare blir det att stoppa mobbningen. Om ditt barn mår väldigt dåligt kan det vara ett alternativ att byta skola när polisanmälan är gjord. Även om det kan kännas fel att det är den mobbade som tvingas flytta på sig är det barnets välmående som måste stå i centrum.

Fråga om råd

Om du undrar över något kan du dygnet runt fråga en sjuksköterska via internet och få ett personligt svar inom en timme genom att logga in på Vårdguidens e-tjänst Mina vårdkontakter.

Du kan när som helst på dygnet prata med en sjuksköterska och få råd, ring Vårdguiden på telefon 08-320 100. De som svarar kan även tala om på vilken vårdcentral du är listad.

För råd på arabiska ring 08-528 528 38.

Sök vård

Om du har problem med ditt barn som du inte vet hur du ska hantera finns hjälp att få. Prata med andra föräldrar, barnets lärare eller skolsköterska. Du kan också kontakta BUP, eller din husläkarmottagning.

Skolsköterskan eller skolläkaren hittar du på ditt barns skola. Adress och telefonnummer till en vårdmottagning hittar du under Hitta vård och omsorg. Du kan även kontakta vissa mottagningar och beställa en tid via Vårdguidens e-tjänst Mina vårdkontakter.