Vinterkräksjukan (calicivirus)

Vinterkräksjukan är en mag-tarmsjukdom som orsakas av ett så kallat calicivirus. Sjukdomen är väldigt smittsam. En enda person kan smitta ner en hel arbetsplats eller en förskola.

Sjukdomen är mest aktuell mellan november och april, med en topp mellan januari och mars. Det är därför den heter vinterkräksjukan.

Inkubationstiden är 12 till 48 timmar. Inkubationstid är den tid det tar från att ha blivit smittad till att bli sjuk.

Symtom på vinterkräksjukan

Vinterkräksjukan kan likna andra magsjukdomar. Det som skiljer är det plötsliga insjuknandet. Vinterkräksjukan börjar ofta mycket hastigt med kräkningar, diarréer och magont. Dessa pågår i ett till tre dygn. Man kan också ha feber, huvudvärk och muskelvärk.

Efter att ha haft sjukdomen kan man ha ett visst kortvarigt skydd, en så kallad immunitet. Men man kan bli sjuk flera gånger.

Förebygg vinterkräksjukan

För att undvika att bli smittad ska du:

• alltid tvätta händerna noga, framför allt före måltider och efter toalettbesök
• använda flytande tvål och pappershanddukar på ställen där många är samlade, till exempel skolor, förskolor, arbetsplatser och andra offentliga miljöer
• undvika att äta av bufféer där många personer kommer i kontakt med maten
• undvika att besöka magsjuka personer.

Vinterkräksjukan sprids:

• genom direkt eller indirekt kontakt med smittade personer
• via mat som hanterats av en person som är eller håller på att bli sjuk
• genom dricksvatten eller mat som sköljts i förorenat vatten och sedan inte kokats, till exempel djupfrysta bär och grönsaker. Calicivirus förstörs vid temperaturer över 70°C, men däremot inte vid frysning.
• genom vissa skaldjur som förvarats i vatten, som ostron.

En praktisk regel vid vinterkräksjuka är att man ska vara helt symtomfri i minst två dygn innan man går tillbaka till arbete, skola eller andra aktiviteter.

När du är vinterkräksjuk

När du har vinterkräksjukan ska tänka på att:

• tvätta händerna ofta
• inte laga mat till andra
• få i dig små mängder vätska med täta mellanrum
• vara extra noga med din personliga hygien
• inte vara på platser där du kan smitta andra
• vara hemma från förskola, skola eller arbete minst två dygn efter att du blivit helt symtomfri.

Viktigt med vätska

Det är viktigt att återställa kroppens vätskebalans genom att dricka mycket. Kroppen tar upp vätskan bäst genom att du dricker i små portioner med täta mellanrum. Om du har svårt att dricka kan du ta vatten teskedsvis.

När diarréerna avtar kan du börja äta som vanligt igen, men fortsätt att dricka ofta så länge avföringen är lös.

Om du kräks mycket eller har mycket diarréer förlorar kroppen både vätska och salter. Du kan då dricka vätskeersättning för att ersätta det vatten och de salter som din kropp blivit av med.

Du kan köpa vätskeersättning på apotek eller blanda själv, klicka på länken Vätskeersättning under Länkar. Ge inte egenblandad vätskeersättning till barn under 12 år.

Fråga om råd

Om du är osäker på hur du ska göra kan du dygnet runt fråga en sjuksköterska via internet och få ett personligt svar inom två timmar genom att logga in på Mina vårdkontakter. Klicka på länken till höger.

Du kan även dygnet runt prata med en sjuksköterska och få råd, ring Vårdguiden på telefon 08-320 100. De som svarar kan även tala om vem som är din husläkare.

På andra språk

• För råd på arabiska ring 08-528 528 38.
• För råd på bosniska, kroatiska eller serbiska ring 08-528 528 96.

Sök vård

Sjukdomen i sig är inte farlig, men du bör kontakta din vårdcentral om du inte får i dig tillräckligt med vätska eller om du kissar mycket mindre.

Adress och telefonnummer till en vårdmottagning hittar du genom att klicka på Hitta vård och omsorg upptill på sidan. Nu finns även möjlighet att kontakta vissa mottagningar och beställa en tid via internet. Klicka på Mina vårdkontakter.

Viktigt!

Ring alltid din vårdcentral innan du åker dit. Då kan mottagningen förbereda ditt besök och se till att du inte smittar andra.

Läs mer

Läs mer genom att klicka på länkarna uppe till höger.