Torr hud (torrhet, torr hy)

Torr hud kan troligen inte binda fukt lika bra som normal hud. Talgproduktionen är också sämre i torr hud. Talgen fungerar som kroppens egen hudkräm. Den skyddar huden och gör den mjukare.

När du duschar eller badar torkar huden ut. Om du duschar oftare än en gång per dygn ökar risken för att du ska få eksem.

Torr hud är vanligare hos äldre personer. Det beror på att talgproduktionen och den fuktbindande förmågan blir sämre med åren.

Oftast är huden på armbågar, knän, smalben, händer och fötter värst drabbad.

Under vintern är luften inomhus väldigt torr. Fuktigheten i huden avdunstar då lättare. Det gör att huden blir extra torr.

Kvinnor har ofta lättare att få torr hud än män eftersom kvinnors hud är tunnare.

Torr hud är ärftligt. Om någon av dina föräldrar har torr hud är risken stor att också du får det.

Att huden skulle vänja sig vid att bli insmord och sluta bilda talg är en myt. Det spelar ingen roll om du smörjer in dig varje dag. När du slutar med det kommer din hud åter att bli som den var innan du började smörja in den.

Symtom på torr hud

Besvären varierar beroende på hur torr huden är. Vissa har lätta besvär, medan andra får eksem och svår klåda. De flesta som har torr hud märker att den ofta fjällar och får ett krokodilliknande mönster.

Ibland kan problem med torr hud utvecklas till torrsprickor, så kallade självsprickor. De bildas oftast på fingrar, fötter och läppar. 

Förebygg torr hud

När du duschar och badar torkar huden ut.

Om du inte idrottar eller har ett fysiskt tungt arbete räcker det att duscha en gång i veckan. Däremellan räcker det att du tvättar dig under armarna, samt fötter och underliv.

Använd inte heller så varmt vatten när du duschar utan låt det vara ljummet.

Smörj in dig efter att du har duschat eller badat. Använd gärna handkräm till händerna.

Råd till dig som har torr hud

För att minska riskerna för eksem och klåda kan du:

• undvika att duscha för ofta och i alltför varmt vatten
• använda rengöringslotion när du tvättar ansiktet
• använda fet och återfettande tvål eller badolja när du duschar eller badar
• smörja in dig med hudkräm eller hudlotion regelbundet
• använda diskhandskar när du diskar.

Om du har torra händer kan du smörja in dem med en fet handkräm eller vaselin när du ska sova så du inte får handeksem. Sätt på ett par tunna bomullsvantar och sov med dem hela natten. Du kan köpa bomullsvantar på apoteket.

Fråga om råd

Om du undrar över något kan du dygnet runt fråga en sjuksköterska via internet och få ett personligt svar inom en timme genom att logga in på Vårdguidens e-tjänst Mina vårdkontakter.

Du kan när som helst på dygnet prata med en sjuksköterska och få råd, ring Vårdguiden på telefon 08-320 100. De som svarar kan även tala om på vilken vårdcentral du är listad.

För råd på arabiska, ring 08-528 528 38.

Sök vård

Kontakta din vårdcentral om du får svåra besvär med klåda och eksem.

Du kan även kontakta vissa mottagningar och beställa en tid genom att logga in på Vårdguidens e-tjänst Mina vårdkontakter.

Behandling vid torr hud

Läs om rekommenderade läkemedel vid torr hud enligt Kloka Listan.