Tinnitus

Tinnitus innebär att man hör ljud som inte har någon känd källa, i ena eller båda öronen. Ljudet skiljer sig åt från person till person, det kan tjuta, susa och brusa. Detta ljud kan vara väldigt störande och stressande.

I Sverige har nästan 1,5 miljoner människor erfarenhet av tinnitus. Av dessa har cirka 100 000 så svåra besvär att deras dagliga liv påverkas. Tinnitus förekommer i alla åldrar. Man anser att det idag finns en ökad risk att drabbas av tinnitus om man vistas i miljöer med höga ljudnivåer.

Den vanligaste orsaken till tinnitus är en skada i innerörat eller hörselnerven. Andra orsaker är problem med käkar och bett, skallskada, vissa mediciner, stress och pisksnärtskada i nacken, så kallad whiplash.

Fyra av fem personer med tinnitus har också nedsatt hörsel. Ménières sjukdom och otoskleros, en hörselbensjukdom, är exempel på andra öronåkommor som ofta medför tinnitus.

Symtom på tinnitus

Tinnitus är inte en sjukdom utan ett symtom och kan beskrivas som en ljudsensation i öronen som inte kan uppfattas av omgivningen. Nästan alla människor har vid något tillfället upplevt att det kan ringa, pipa, susa eller brusa i öronen. I de flesta fall är det tillfälligt och glöms snabbt bort. För en del personer kan dock tinnitus bli plågsam, jämförbart med att ha kronisk smärta. Av den anledningen tycker många att uttrycket "öronsus" är missvisande.

Förebygg tinnitus

Se till att skydda din hörsel. Om du arbetar eller vistas mycket i en högljudd miljö, använd hörselskyddd eller öronproppar. Om du ska på konsert eller ut och dansa kan du behöva använda öronproppar. 

Om du inte har tinnitus och det känns som om det slagit lock för öronen efter en discokväll, konsert eller jobbet, är det ett varningstecken.

Egenvård vid tinnitus

Även om det inte finns något botemedel mot tinnitus, så finns det lindring.

Om du störs av tinnitus när du ska sova, se till att inte ha helt tyst omkring dig. Svag musik och bakgrundsljud kan minska upplevelsen av tinnitus.

Tänk på att stress och depression kan förvärra tinnitus. Se över din livssituation och se om du kan förändra något. Avslappningsövningar kan hjälpa, precis som motion.

Fråga om råd

Om du undrar över något kan du dygnet runt fråga en sjuksköterska via internet och få ett personligt svar inom en timme genom att logga in på Vårdguidens e-tjänst Mina vårdkontakter.

Du kan även när som helst på dygnet prata med en sjuksköterska och få råd, ring Vårdguiden på telefon 08-320 100. De som svarar kan även tala om på vilken vårdcentral du är listad.

För råd på arabiska, ring 08-528 528 38.

Sök vård

Tinnitus kan ha flera olika orsaker och du bör i första hand vända dig till din vårdcentral.

Kontakta din vårdcentral:

• om du fått tinnitus i enbart ett öra och om det inte börjar minska inom cirka en vecka
• om din tinnitus förvärras
• om du har så mycket besvär att du får svårt att sova.

Vid tinnitus som har uppkommit i samband med hörselnedsättning kan en hörapparat ge god hjälp. Ibland används en så kallad masker som genom ett svagt brus maskerar tinnitus.

Vid bettrelaterad tinnitus kan din tandläkare ge råd och hjälp.

Via din öronklinik/hörcentral kan du få kontakt med tinnitusrehabilitering där bland annat sjukgymnast och psykolog kan ge stöd för avslappning och strategier som lindrar tinnitus.

Vissa mottagningar kan du kontakta och beställa en tid hos via Vårdguidens e-tjänst Mina vårdkontakter.

Undersökning

Först gör läkaren en allmän kroppsundersökning som sedan fortsätter med en extra noggrann öronundersökning och hörseltest. Du får också själv beskriva hur du upplever din tinnitus.

Behandling av tinnitus

Tinnitus kan inte botas genom kirurgiska ingrepp. Dess innersta orsak är fortfarande okänd. Nya rön om hjärnans funktion kring signalbehandling och känslomässiga reaktioner är utgångspunkten för att hitta sätt att lindra.

I behandlingen fokuserar man på att lindra och förbättra upplevelsen av tinnitus. Behandlingen är individuellt anpassad för varje person. Målet är att bli fri från de negativa känslor som ofta är förknippade med tinnitus, att öka förmågan att kunna hantera tinnitus och uppleva minskade besvär och få förbättrad livskvalitet.

Eftersom de flesta tinnitusdrabbade också har hörselnedsättning börjar behandlingen ofta med att du får pröva ut en hörapparat. Samtidigt har hörapparatljudet ofta en maskerande effekt på tinnitus. I andra fall kan en speciell maskeringsapparat provas ut. Den skapar ljud för att avleda tinnitusupplevelsen.

Sjukgymnastik är en åtgärd som är populär. När tinnitus är så kraftig så att koncentrationsförmåga och nattvila är allvarligt störda kan det ibland bli aktuellt med sjukskrivning, medicinering och psykologkontakt.