Skavsår (blåsor)

Skavsår och blåsor uppstår lätt vid nötning som huden är ovan vid, eller om det skaver länge, till exempel om du går långt eller har nya skor. Blåsorna läker ofta ut på 7-14 dagar om man slutar belasta huden som är drabbad.

Symtom på skavsår

• Blåsor där huden blivit skavd.
• Sår eller rodnad där huden blivit skavd.
• Smärta i och vid blåsorna

Förebygg skavsår

• Tejpa utsatta ställen med häfta av typen sporttejp. Undvik vanligt plåster med sårdyna. Sårdynan kan glida och förvärra skavsåret.
• Använd skor som sitter bra på foten och inte är för hårda, i synnerhet när du motionerar.
• Se till att strumpor inte ligger i veck. Det gäller också kläder under till exempel ryggsäckens bärremmar.
• Tvätta fötterna och smörj in dem på kvällen före en långtur.
• Ta vara på varje tillfälle att lufta fötterna.
• På apoteket finns särskilda skydd av skumgummi för fingrar och tår.

Egenvård vid skavsår

• Tvätta blåsor och sår med tvål och vatten.
• Stick helst inte hål på blåsan, det ökar risken för infektion. Är blåsan stor och gör ont kan du försiktigt göra ett litet hål i kanten på blåsan med en ren nål och pressa ut vätskan. Spola rent med rinnande vatten.
• Avlasta skavsåret/blåsan med specialplåster som finns på apoteken. Se till att huden är ren, torr och fettfri när du sätter fast förbandet.

Fråga om råd

Om du undrar över något kan du dygnet runt fråga en sjuksköterska via internet och få ett personligt svar inom en timme genom att logga in på Vårdguidens e-tjänst Mina vårdkontakter.

Du kan när som helst på dygnet prata med en sjuksköterska och få råd, ring Vårdguiden på telefon 08-320 100. De som svarar kan även tala om på vilken vårdcentral du är listad.

För råd på arabiska, ring 08-528 528 38.

Sök vård

Vänd dig till din vårdcentral om:

• det blir var i såret och huden runtom blir kraftigt röd och varm
• du har diabetes och får skavsår.

Du kan kontakta vissa mottagningar och beställa en tid via Vårdguidens e-tjänst Mina vårdkontakter.