Muntorrhet

Med mindre saliv blir man torr i munnen, kan problem med att äta mat utan att dricka till. Ibland kan man även svårt att prata på grund av sin muntorrhet.

Om man producerar för lite saliv i munnen så ökar bakterietillväxten. Detta kan leda till att man lättare får hål i tänderna. Se därför till att hålla extra god munhygien ifall du lider av muntorrhet.

Muntorrhet är ett vanligt problem som ofta ökar med åldern. Många mediciner gör dig torr i munnen. Muntorrhet kan även bero på att du:

• äter för lite tuggstimulerande kost som frukt och grönsaker
• har svaga tuggmuskler eller dåliga tänder som gör det svårt att tugga
• tuggar mindre på grund av att du är sjuk och sängliggande
• är stressad
• har en inflammation i salivkörtlarna
• har strålbehandlats i huvud och hals, vilket kan skada salivkörtlarna.

Egenvård

För att hålla munnen fuktig och stimulera salivproduktionen:

• skölj munnen ofta med vatten
• drick mycket vatten, men undvik läsk och saft
• tugga maten väl
• ät råa grönsaker, till exempel morot och gurka
• tugga sockerfritt tuggummi om du inte har käkledsbesvär.

På apotek finns preparat som lindrar muntorrhet och ökar salivproduktionen, som sugtabletter och tuggummi. Vid svår muntorrhet finns även saliversättningsmedel i form av gelé eller spray som kan hjälpa. Det är också viktigt med extra fluortillförsel. Rådfråga din tandläkare eller tandhygienist.

Du som lider av muntorrhet bör sköta dina tänder extra noga.

• Gå regelbundet till tandläkaren, minst en gång om året.
• Borsta tänderna noga två gånger om dagen med fluortandkräm.
• Använd tandtråd eller tandsticka.
• Undvik småätande.

Förebygg muntorrhet

• Sköt om dina tänder så att de klarar av att tugga.
• Undvik mediciner som ger muntorrhet, om det går. Tala med din läkare om det.
• Tala med din tandläkare/tandhygienist om ytterligare förebyggande åtgärder.

Fråga om råd

Om du undrar över något kan du dygnet runt fråga en sjuksköterska via internet och få ett personligt svar inom en timme genom att logga in på Vårdguidens e-tjänst Mina vårdkontakter.

Du kan även när som helst på dygnet prata med en sjuksköterska och få råd, ring Vårdguiden på telefon 08-320 100. De som svarar kan även tala om på vilken vårdcentral du är listad.

För råd på arabiska, ring 08-528 528 38.

Sök vård

Sök läkare eller tandläkare om du:

• blir muntorr av en medicin
• är muntorr utan att veta varför och inte blir bättre med egenvård.

Adress och telefonnummer till en vårdmottagning hittar du under Hitta vård och omsorg. Du kan även kontakta vissa mottagningar och beställa en tid via Vårdguidens e-tjänst Mina vårdkontakter.

För att hitta en tandläkarmottagning kontakta Folktandvården eller Privattandläkarna.

Undersökning

Tandläkaren kan mäta ditt salivflöde. Om muntorrheten beror på strålbehandling mot huvud och hals, en inflammation eller Sjögrens syndrom gör tandläkaren en utredning för att du ska få det tandvårdsstöd du eventuellt har rätt till. Stödet ger dig ekonomisk hjälp för viss tandvård förorsakad av muntorrhet.