Magsjuka (maginfluensa)

Magsjuka orsakas oftast av smittsamma virus som gör att du får en infektion i kroppen. Det kan även bero på bakterier eller parasiter i maten eller vattnet. Magsjukan brukar bryta ut inom tre dygn efter det att du smittats eller ätit av den dåliga maten. Läs även artikeln Matförgiftning.

Barn som kräks och får diarré kan snabbare bli svårt sjuka. Det är viktigt att se till att inte bli uttorkad genom att dricka vatten eller vätskeersättning, se stycket Egenvård. Läs mer i artikeln Magsjuka hos barn.

Symtom vid magsjuka

När du blir magsjuk blir du plötsligt illamående och får ont i magen. Andra symtom är kräkningar, diarré, feber och att du känner dig svag. Sjukdomen brukar bryta ut snabbt och gå över på någon eller några dagar. De flesta känner sig mer eller mindre medtagna i ett par dagar efteråt.

Förebygg magsjuka

För att undvika magsjuka är det bra att:

• alltid tvätta händerna efter det att du varit på toaletten och innan du äter och lagar mat
• ha rent och fräscht i köket
• ha olika skärbrädor till kött och grönsaker. Det är särskilt viktigt vid hantering av kyckling och fläskkött.
• förvara mat kallt, hetta upp den ordentligt vid tillagning, kyla ner den snabbt efteråt och inte låta den stå framme i rumstemperatur.

Egenvård vid magsjuka

Om du kräks mycket eller har svår diarré är det bra att dricka vätskeersättning eftersom kroppen förutom vätska även förlorar salter. Det är viktigt att återställa vätskebalansen genom att dricka rikligt.

Du tillgodogör dig vätskan bäst genom att dricka i små portioner med täta mellanrum. När diarrén upphör kan du börja äta som vanligt igen, men fortsätt att dricka rikligt så länge avföringen är lös.

Du kan blanda vätskeersättning själv eller köpa färdig på apotek. Ge inte egenblandad vätskeersättning till barn under 12 år.

Det är bra att börja äta igen så snart det är möjligt. Var dock försiktig med mjölk, kaffe och grönsaker. Börja gärna med något som känns snällt mot magen, som exempelvis te och vitt bröd.

God handhygien är förstås viktigt för att du inte ska smitta andra i din omgivning.

Fråga om råd

Om du undrar över något kan du dygnet runt fråga en sjuksköterska via internet och få ett personligt svar inom en timme genom att logga in på Vårdguidens e-tjänst Mina vårdkontakter.

Du kan även när som helst på dygnet prata med en sjuksköterska och få råd, ring Vårdguiden på telefon 08-320 100. De som svarar kan även tala om på vilken vårdcentral du är listad.

För råd på arabiska, ring 08-528 528 38.

Sök vård

Kontakta en akutmottagning på sjukhus:

• om du har hög feber och/eller mycket ont i magen.

Kontakta din vårdcentral om:

• du känner dig slö och kissar mindre än normalt
• du har blod eller slem i avföringen
• du har återkommande diarréer och dessutom går ner i vikt
• diarrén inte upphört inom sex dygn
• du har diarré efter att ha varit utomlands.

Du kan kontakta vissa mottagningar och beställa en tid via Vårdguidens e-tjänst Mina vårdkontakter.

Behandling vid magsjuka

När magsjukan orsakats av virus finns ingen behandling som botar. Magsjukan går över av sig själv. Det du kan göra är att försöka ersätta vätskeförlusterna med vätskeersättning, se ovan. Undvik helst att använda stoppande läkemedel.

Om magsjukan orsakats av bakterier kan det ibland bli aktuellt med antibiotikabehandling. Du får först lämna ett avföringsprov för att man ska kunna konstatera att det handlar om bakterier.