Ischias är ryggvärk som strålar från ryggens nedre del ut i ena benet och ibland ända ned i foten. Det finns också falsk ischias som bland annat kan bero på överbelastning av ryggen.
Ischiassmärta försvinner stegvis. Om du får svårt att kontrollera urin och avföring eller förlorar känsel i underlivet ska du söka vård akut.
Ischiassmärtor är vanligast vid diskbråck och beror då på att den utbuktande disken trycker mot nerver i ryggens nedre del.
Värk som strålar ut i ena benet kan också vara ett symtom vid annan ryggvärk, även om det är mer ovanligt.
Falsk ischias
Det finns även falsk ischias. Då är smärtorna lindrigare och inte lika tydliga som vid vanlig ischias. Falsk ischias kan bero på överbelastning eller fel belastning av ryggen, att benen är olika långa, gamla fot- eller knäskador eller fotproblem som nersjunken hålfot. Sjukdomar i rygg, bäckenleder eller höftleder kan ge falsk ischias men det är en ovanlig orsak.
Symtom
Ischias ger smärta som strålar ut från nedre delen av ryggen och fortsätter ut i benet, ibland ända ned i foten. Du kan delvis förlora känseln eller få kramp i det område som drabbas. Det gör mer ont vid hosta, nysning eller om du försöker böja ryggen.
Några få personer kan få svårt att kissa, ändtarmsmuskeln kan bli svag och du kan tappa känsel i underlivet. Det kan bero på att ett diskbråck har klämt av stora delar av ryggmärgskanalen. Om det händer ska du vända dig till sjukhusets akutmottagning eftersom du snabbt behöver få vård.
Falsk ischias
Falsk ischias ger ofta en lindrigare smärta som inte är lika tydlig som vid ischias. Det är väldigt sällan som smärtan fortsätter nedanför knät. Du får aldrig känselbortfall vid falsk ischias.
Ischias och graviditet
Under graviditeten blir senor och bindväv mer elastiska och tänjbara, vilket sker för att bäckenet ska kunna utvidgas under förlossningen. Det betyder också att lederna tål belastning sämre, vilket bland annat kan leda till att du får ont i ryggen eller ischiasvärk under graviditeten.
Förebyggande
Regelbunden motion är det bästa sättet att förebygga ryggvärk. Det spelar inte så stor roll vad du gör, välj någon aktivitet som du tycker om.
Lär känna din rygg, vad den kan och inte kan. Se över din arbetsställning. Träna mag- och benmusklerna så att du avlastar ryggen vid lyft. Lyft nära kroppen.
Egenvård
Ischiassmärtor försvinner gradvis. Under tiden som besvären avtar är det viktig att du försöker vara igång och röra på dig. Det gör att läkningen går fortare. För att du ska kunna rör dig så naturligt som möjligt kan du behöva ta smärtstillande läkemedel.
Fråga om råd
Har du frågor om ryggbesvär eller är osäker på hur du ska göra kan du dygnet runt fråga en sjuksköterska via internet och få ett personligt svar inom två timmar genom att logga in på Mina vårdkontakter. Klicka på länken till höger.
Du kan även dygnet runt prata med en sjuksköterska och få råd, ring Vårdguiden på telefon 08-320 100. De som svarar kan även tala om vem som är din husläkare.
På andra språk
- För råd på arabiska ring 08-528 528 38.
- För råd på bosniska, kroatiska eller serbiska ring 08-528 528 96.
Sök vård
Kontakta vårdcentralen om:
- Besvären inte försvinner efter två till tre veckor.
- Du är 55 år eller äldre och aldrig har haft ont i ryggen tidigare.
- Du har behandlats för cancer eller benskörhet.
Kontakta en akutmottagning om:
- Ett barn under 18 år har mycket ont.
- Du har svårt att kontrollera urin eller avföring.
- Du tappar känsel i underlivet.
- Du har domningar, stickningar eller svaghet i benen.
- Du är vinglig och inte känner var du har fötterna.
- Du får akut ont efter en olycka.
Adress och telefonnummer till en vårdmottagning hittar du genom att klicka på mottagningen under Hitta vård och omsorg upptill på sidan. Du kan även kontakta vissa mottagningar och beställa en tid via internet. Klicka på Mina vårdkontakter uppe till höger.
Undersökningar
För att ta reda på vad ditt ryggproblemen beror på gör läkaren en så kallad kroppsundersökning. Vid ischiassmärtor undersöks också:
- Var i ryggen värken sitter.
- Reflexer i benen.
- Känsel i ben och underliv.
- Hos män undersöks även prostata.
- Om du får ischiasvärk genom att lyfta benen i liggande ställning.
Behandling
Smärtstillande och inflammationshämmande läkemedel kan behövas till en början.
Om läkaren bedömer att du behöver hjälp av sjukgymnast eller kiropraktor får du en remiss dit.
Diskbråck läker ofta av sig själv, men om du blir akut dålig eller om du inte blir bättre efter två till tre månaders behandling kan en operation behövas.
Läs mer
Läs mer genom att klicka på länkarna uppe till höger.
