Influensa är en virussjukdom. Den utvecklas ofta till en epidemi som sprids snabbt mellan länder. Smittan sprids både genom luften och genom kontakt. Typiska tecken kan vara hög feber, muskel- och ledvärk. Äldre personer och personer med vissa kroniska sjukdomar har stor risk att drabbas av svår influensasjukdom och bör vaccinera sig varje år. Om du är frisk i övrigt, kan du bara lindra besvären. Antibiotika biter inte på virus.
Influensan brukar komma till Sverige under vinterhalvåret. Utbrottet kan vara upp till fyra månader.
Det finns tre olika slags influensa. Typ A är den allvarligaste och även den vanligaste. Typ B har mindre svåra symtom. Typ C är den mildaste varianten med symtom som vid förkylning.
Symtom på influensa
Tecknen på influensa kan variera. Vissa blir svårt sjuka, medan andra får lindrigare förkylningsbesvär. Vanliga kännetecken på sjukdomen är hosta, huvudvärk, hög feber samt muskel- och ledvärk. Du kan också få snuva, halsont, smärtor i bröstet, frossa och orolig mage.
Sjukdomen varar normalt tre till fem dagar, men du kan känna dig trött i ytterligare två till tre veckor.
Influensa kan i vissa fall kompliceras av en bakterieinfektion, oftast lunginflammation eller bihåleinflammation, eftersom man blir mottaglig för andra infektioner i samband med influensainfektionen.
Risken för komplikationer är störst hos äldre och hos personer som har vissa kroniska sjukdomar. Läs mer under Vaccination nedan för att se vilka sjukdomar det gäller.
Förebygg influensa
Influensa är så smittsamt att det är svårt att undvika att infektionen sprids. Men det det finns saker du kan göra för att minska smittorisken:
- Tvätta händerna ofta. Använd gärna handsprit som komplement till handtvätt.
- Tvätta händerna innan du rör vid ögon, näsa och mun.
- Undvik nära kontakt med personer som du vet är sjuka.
- Hosta eller nys i armvecket eller i en pappersnäsduk som du genast slänger i en soppåse.
- Vistas mycket utomhus. Smittorisken ökar nämligen om du träffar många personer och har tät kontakt inomhus. Utomhus sprids smittan inte lika lätt.
- Du kan också vaccinera dig.
Vaccination
Personer som är 65 år eller äldre, som har vissa kroniska sjukdomar eller som är gravida bör vaccinera sig mot influensan under den årliga vaccinationskampanjen. Dessa grupper får gratis vaccination under kampanjen på vårdcentraler och vaccinationsmottagningar.
Till grupperna som har ökad risk för svår influensa och därför bör vaccinera sig räknas:
- vuxna och barn med kronisk hjärt- eller lungsjukdom, inklusive astma
- personer med kronisk lever- eller njursvikt
- personer med kraftigt nedsatt immunförsvar på grund av sjukdom eller medicinering
- personer med svårinställd diabetes
- personer med extrem fetma eller neurologiska eller neuromuskulära sjukdomar som påverkar andningen
- barn med flerfunktionshinder
- gravida som inte vaccinerades mot svininfluensa under pandemin 2009/2010
- personer som är 65 år eller äldre.
Smitta
Överföringen av virus sker genom luften när en smittad person hostar, nyser och andas ut, men också genom kontakt som att ta i hand. Det är svårt att undvika att föra smittan vidare, eftersom du är som mest smittsam redan ett dygn innan du blir sjuk. Därefter brukar man vara smittsam till och med den femte sjukdomsdagen.
Det brukar ta en till tre dagar från smittotillfället tills du blir sjuk. Om du har haft influensa ett år brukar risken minska för att du ska bli smittad igen under de närmast följande åren.
Egenvård
Tillhör du en av riskgrupperna som rekommenderas vaccination och du misstänker du att du fått influensa bör du så tidigt som möjligt ta kontakt med läkare för att bedöma om du behöver behandlas med antivirusläkemedel. Detta gäller oavsett om du är vaccinerad eller inte.
Är du i övrigt frisk räcker det att lindra besvären.
Följande kan du göra själv:
- Se till att få i dig ordentligt med vätska.
- Håll dig lugn och vila, men du behöver inte ligga i sängen.
- Sov mycket.
- Undvik rökning och alkohol.
- Tag febernedsättande och smärtstillande läkemedel om det behövs.
- Du bör vänta minst 2-3 feberfria dagar innan du kommer igång och tränar efter en influensainfektion. Börja träna försiktigt.
Fråga om råd
Har du frågor kan du dygnet runt kontakta en sjuksköterska via internet och få ett personligt svar inom en timme genom att logga in på Vårdguidens e-tjänst Mina vårdkontakter.
Du kan även dygnet runt prata med en sjuksköterska och få råd, ring Vårdguiden på telefon 08-320 100. De som svarar kan även tala om på vilken vårdcentral du är listad.
För råd med tolk på arabiska, ring 0771-1177 90.
För råd med tolk på somaliska, ring 0771-1177 91.
Sök vård
Tillhör du en av de riskgrupper som rekommenderas vaccinering och misstänker att du fått influensa bör du kontakta din husläkare, oavsett om du vaccinerats eller inte.
Om du inte tillhör någon av riskgrupperna bör du kontakta din husläkare om du har symtom på svår influensa:
- influensan varar mer än en vecka
- symtomen återkommer någon dag efter att den har börjat gå tillbaka
- symtomen är mycket svåra, till exempel andningssvårigheter, svårigheter att få i sig vätska eller tecken på uttorkning, bröstsmärtor eller feber över 40 grader under flera dagar, oavsett om du är vaccinerad eller ej. Det kan vara ett tecken på att du har någon annan sjukdom, eller att influensan håller på att utvecklas till en allvarligare sjukdom.
Adress och telefonnummer till en vårdmottagning hittar du under Hitta vård och omsorg. Du kan även kontakta vissa mottagningar och beställa en tid via Vårdguidens e-tjänst Mina vårdkontakter.
