Huvudvärk

Huvudvärk kan bland annat utlösas av spänningar, till exempel för att man gnisslar tänder eller biter ihop käkarna när man sover. Den kan också orsakas av förkylning, hormonsvängningar, sömnbrist, alkohol, rökning samt av för mycket kaffe, te eller läkemedel som innehåller koffein. Huvudvärken kan också ha psykologiska orsaker, till exempel ängslan, oro eller depression.

Det finns olika typer av huvudvärk, till exempel spänningshuvudvärk, migrän och Hortons huvudvärk.

Barn och tonåringar

Den vanligaste formen av huvudvärk hos barn och tonåringar är spänningshuvudvärk, men barn och ungdomar kan också ha migrän. Det är dock relativt ovanligt med kroppsliga orsaker till en återkommande huvudvärk.

Huvudvärk under graviditet

När du är gravid kan du naturligtvis få huvudvärk precis som vanligt. Det bästa är att försöka undvika att ta läkemedel eftersom de flesta preparat överförs till barnet via moderkakan. Pröva först med vila och avslappning för att se om huvudvärken försvinner.

Du kan ta tabletter mot huvudvärk vid enstaka tillfällen – men undvik då de som innehåller acetylsalicylsyra eftersom de gör att man lättare blöder. Läkemedel som bygger på substansen paracetamol vid låg dos anses som ofarliga vid graviditet.

Kraftig huvudvärk kan vara en början till havandeskapsförgiftning.

Förebygga huvudvärk

• Det är viktigt att äta näringsriktigt och regelbundet, och att få tillräckligt mycket sömn.
• Det är viktigt att dricka tillräckligt, gärna vatten. Det är särskilt viktigt om du har druckit alkohol.
• Ha bra belysning när du läser och arbetar.

Om du misstänker att du har migrän, sök läkare för att få en diagnos, råd och behandling.

Fråga om råd

Om du har frågor om huvudvärk kan du dygnet runt fråga en sjuksköterska via internet och få ett personligt svar inom en timme genom att logga in på Vårdguidens e-tjänst Mina vårdkontakter.

Du kan även när som helst på dygnet prata med en sjuksköterska och få råd, ring Vårdguiden på telefon 08-320 100. De som svarar kan även tala om på vilken vårdcentral du är listad.

För råd på arabiska, ring 08-528 528 38.

Sök vård

Kontakta din vårdcentral:

• om du brukar ha huvudvärk, men den ändrar karaktär eller om du får symtom som du inte haft tidigare
• om huvudvärken utlöses eller förvärras när du hostar, nyser eller krystar
• om du har huvudvärk och får tjock gulgrön eller blodig snuva
• om huvudvärken börjar efter 50 års ålder – och du inte haft liknande huvudvärk tidigare  
• vid återkommande huvudvärk på natten eller morgonen
• om huvudvärken inte går över på en vecka.

Vänd dig till akutmottagning på sjukhus:

• vid plötslig och svår huvudvärk
• vid svår huvudvärk och feber, särskilt i samband med nackstelhet, slöhet och/eller omtöcknat tillstånd
• vid huvudvärk med dubbelseende och dimsyn
• vid huvudvärk med illamående och kräkningar – om du inte känner igen den som din vanliga migrän.

Om du är gravid och har problem med huvudvärk, tala med din barnmorska.

Adress och telefonnummer till en vårdmottagning hittar du under Hitta vård och omsorg. Du kan även kontakta vissa mottagningar och beställa en tid via Vårdguidens e-tjänst Mina vårdkontakter.

Behandling vid huvudvärk

Läkemedel

När du har tillfälligt ont i huvudet fungerar vanliga receptfria värktabletter bra.

Om du däremot har återkommande spänningshuvudvärk är värktabletter inte bra. De lindrar värken, men eftersom spänningen är kvar kommer smärtan tillbaka så snart läkemedlet slutat verka. Du kan kontakta en sjukgymnast för att få bra avslappningsövningar.

Läs om rekommenderade läkemedel vid huvudvärk enligt Kloka Listan.