Blåmärke

Blåmärke uppstår när ett blodkärl brister. Märket ser blått ut när blodet läcker ut i vävnaderna intill. Blodet levrar sig efter ett tag och blödningen slutar.

Om du sköljer det skadade området med kallt vatten kan du minska utbredningen av blåmärket eftersom det kalla vattnet får blodkärlen att dra ihop sig. Efter någon dag när blodet levrat sig ändrar blåmärket färg och blir mer brunaktigt. Färgen kan även ändras mot gult. Blåmärket bleknar så småningom bort i takt med att det levrade blodet bryts ned av kroppen.

Området kring blåmärket är ofta väldigt ömt och svullet. Det är inte farligt och svullnaden och ömheten försvinner snabbt.

Egenvård vid blåmärke

Ett blåmärke kräver ingen behandling utan försvinner av sig själv efter en till två veckor. Om du har ont så kan du ta något smärtstillande läkemedel.

Fråga om råd

Om du undrar över något kan du dygnet runt fråga en sjuksköterska via internet och få ett personligt svar inom en timme genom att logga in på Vårdguidens e-tjänst Mina vårdkontakter.

Du kan även dygnet runt prata med en sjuksköterska och få råd, ring Vårdguiden på telefon 08-320 100. De som svarar kan även tala om på vilken vårdcentral du är listad.

För råd på arabiska, ring 08-528 528 38.

Sök vård

Kontakta din vårdcentral om blåmärken uppstår utan anledning och om du får väldigt många blåmärken eller om blåmärket plötsligt blir större. Om blåmärken uppstår utan fysisk skada kan det vara tecken på en annan grundsjukdom, speciellt om du inte tidigare lätt fått blåmärken.

Adress och telefonnummer till en vårdmottagning hittar du under Hitta vård och omsorg. Du kan även kontakta vissa mottagningar och beställa en tid via Vårdguidens e-tjänst Mina vårdkontakter.