Vätskeersättning

Vätskeersättningen ger bäst effekt om du dricker i små portioner med täta mellanrum. Fortsätt att dricka rikligt så länge avföringen är lös – även när du känner dig bättre.

• Om du inte har feber bör du dricka 1–1,5 liter vätskersättning per dag.
• Om du har feber bör du få i dig 2–2,5 liter vätskersättning per dag.

Vätskeersättning kan du göra själv eller köpa färdigblandad på apotek. Till barn ska du välja apotekens färdigblandade vätskeersättning.

Recept på vätskeersättning till vuxna

• 1 liter kokt och avsvalnat vatten
• 6 teskedar strösocker
• 0,5 tesked salt.

Blanda 1 liter kokt och avsvalnat vatten med 6 teskedar strösocker och 0,5 tesked salt.

Om du tycker att vätskeersättningen smakar illa kan du smaksätta med några droppar pressad citron eller 2 teskedar koncentrerad apelsinjuice.

Vätskeersättningen dricks sval eller rumstempererad. Den kan förvaras i kylskåp i högst ett dygn.

Barn och vätskeersättning

Till barn ska du välja apotekens färdigblandade vätskeersättning och undvika att ge hemgjord vätskeersättning. Om blandningen inte blir exakt korrekt finns det risk för att salthalten kan bli för hög.

Det viktigaste är att barnet får i sig vätska. Om det absolut inte går att få i barnet vätskeersättning kan du prova att med tesked ge saft eller annan dryck som barnet tycker om.

När det gäller barn kan det ibland vara svårt att få i dem vätska över huvudtaget så försök med det som fungerar. Håll barnet under uppsikt och håll koll på barnets allmäntillstånd.