Vätskeersättning

Vätskeersättningen ger bäst effekt om du dricker i små portioner med täta mellanrum. Fortsätt att dricka rikligt så länge avföringen är lös – även när du känner dig bättre.

• Om du inte har feber bör du dricka 1–1,5 liter vätskersättning per dag.
• Om du har feber bör du få i dig 2–2,5 liter vätskersättning per dag.

Vätskeersättning kan du göra själv eller köpa färdigblandad på apotek. Till barn ska du välja apotekens färdigblandade vätskeersättning.

Recept på vätskeersättning till vuxna

• 1 liter kokt och avsvalnat vatten
• 6 teskedar strösocker
• 0,5 tesked salt.

Blanda 1 liter kokt och avsvalnat vatten med 6 teskedar strösocker och 0,5 tesked salt.

Om du tycker att vätskeersättningen smakar illa kan du smaksätta med några droppar pressad citron eller 2 teskedar koncentrerad apelsinjuice.

Vätskeersättningen dricks sval eller rumstempererad. Den kan förvaras högst ett dygn i kylskåp.

Barn och vätskeersättning

Till barn ska du välja apotekens färdigblandade vätskeersättning och undvika att ge hemgjord vätskeersättning. Om blandningen inte blir exakt korrekt finns det risk för att salthalten kan bli för hög vilket är skadligt för barn.

Det viktigaste är att barnet får i sig vätska. Om det absolut inte går att få i barnet vätskeersättning kan du prova att med tesked ge saft eller annan dryck som barnet tycker om.

När det gäller barn kan det ibland vara svårt att få i dem vätska över huvudtaget så försök med det som fungerar. Håll barnet under uppsikt, kolla barnets allmäntillstånd och att det kissar.

Fråga om råd

Om du har frågor kring magsjuka kan du dygnet runt fråga en sjuksköterska via internet och få ett personligt svar inom en timme genom att logga in på Vårdguidens e-tjänst Mina vårdkontakter.

Du kan även när som helst på dygnet prata med en sjuksköterska och få råd, ring Vårdguiden på telefon 08-320 100. De som svarar kan även tala om på vilken vårdcentral du är listad.

För råd på arabiska, ring 08-528 528 38.