Vaccin och råd inför utlandsresan

När vi tänker på vår hälsa i samband med en utlandsresa förknippas detta ofta med sjukdomar som kan förebyggas genom vaccination. De största hälsoproblemen när vi reser utomlands är dock inte infektioner utan trafikolycksfall och olycksfall i samband med bad. Det finns också sjukdomar som man inte kan vaccineras mot, till exempel vinterkräksjuka, denguefeber och olika typer av diarresjukdomar orsakade av bakterier, som salmonella, campylobacter, shigella, eller parasiter till exempel giardia.

Infektionsläget i världen förändras ständigt. Därför är det ibland svårt att hålla uppgifter aktuella om vilka infektioner som finns på resmålet. Råd om sjukdomar och vaccinationer inför utlandsresan är färskvara. Reglerna för vilka vacciner som krävs kan också skilja sig åt mellan olika länder.

Allmänna råd

Insekts- och parasitskydd

• Många olika slags infektioner sprids via myggor, fästingar och andra insekter. Ett bra boende med luftkonditionering skyddar väl mot myggbett nattetid. Men om man bor enklare i tropiska områden rekommenderas ett impregnerat myggnät som skydd framför allt mot malaria.
• Myggmedel och kläder som skyddar mot bett rekommenderas dagtid och vid vistelse i skogsområden.
• Skor på fötterna skyddar mot parasitangrepp.
• Undvik bad i sötvatten i tropiska områden på grund av risken för snäckfeber, shistosomiasis.

Handhygien

Tarminfektioner sprids via förorenad mat och dålig handhygien.

• Ät väl kokt eller stekt mat. Råa grönsaker måste vara sköljda i rent vatten.
• Var noga med att tvätta händerna med tvål före matlagning och måltider samt efter toalettbesök. Använd gärna handsprit.

Kondom

Tänk på att skydda dig med kondom mot sexuellt överförbara sjukdomar som klamydia, gonorré, hiv, hepatit B och syfilis. I många länder är dessa sjukdomar mer vanligt förekommande än i Sverige. Personer som bär på smittan saknar ofta tydliga symtom och ser helt friska ut.

Vaccination

• Difteri, stelkramp och polio. Sedan mitten av 1950-talet ges barn födda i Sverige ett grundskydd mot difteri, stelkramp och polio. Det är lämpligt att passa på att fylla på grundskyddet mot difteri och stelkramp inför en utlandsresa om det har gått många år sedan den senaste dosen. För vissa länder kan även påfyllnadsdos av poliovaccin vara aktuell.
• Mässling. Om du inte har haft mässling eller inte redan är vaccinerad med två doser mässlingsvaccin bör du vaccinera dig även vid resa inom Europa.
• Hepatit A, endemisk gulsot, sprids via mat och vatten och är vanligt förekommande i stora delar av Sydamerika, Afrika, östra Europa och Asien. Vaccination ger ett bra skydd mot sjukdomen.
• Hepatit B sprids sexuellt och via blod. Detta vaccin rekommenderas framförallt vid längre resor till länder utanför Europa eller vid förväntad kontakt med sjukvården.
• Malaria. I vissa länder, framför allt i Afrika söder om Sahara, är det viktigt att vara skyddad mot malaria. Det finns inget vaccin mot malaria men väl förebyggande läkemedel i form av tabletter som tas regelbundet under resan.
• Vaccin mot influensa är alltid aktuellt från oktober till mars om du har vissa kroniska sjukdomar, är gravid eller över 65 år, då risken för svårare sjukdom är större. Om du ska åka till ett område där influensa pågår, oavsett årstid, minskar risken för att du ska insjukna under resan och för att infektionen ska spridas till familj och vänner när du återkommer till Sverige.
• Gula febern. I vissa delar av Afrika och Sydamerika krävs vaccination mot gula febern.
• Kolera och tyfoidfeber. Det kan ibland även vara bra att ha ett skydd mot mer ovanliga diarrésjukdomar, till exempel kolera och tyfoidfeber.
• Japansk encefalit-, rabies- och meningokockvaccin ges sällan vid kortare resor. Dessa är aktuella vid vistelse eller arbete/studier under en längre tid i vissa länder.

Särskilda råd 

Har du en kronisk sjukdom, är gravid, har små barn eller planerar att vara borta länge under enkla förhållanden behöver du särskild rådgivning. Tala med din vårdcentrall eller barnläkare för barnen. Din vårdcentral, barnmorska eller bvc-sjuksköterska kan tala om vart du ska vända dig.

Olika råd

Personer med samma resmål upptäcker ibland att de har fått olika råd om vaccination. Vad du vaccineras mot beror på din ålder, hälsa, eventuella läkemedel, vad du tidigare är vaccinerad mot, hur länge du ska vara borta och om du reser på landsbygden eller mest stannar på en turistort.

Fråga om råd

Om du har frågor om hälsa och sjukvård kan du dygnet runt fråga en sjuksköterska via och få ett personligt svar inom en timme genom att logga in på Vårdguidens e-tjänst Mina vårdkontakter.

Du kan även när som helst på dygnet prata med en sjuksköterska och få råd, ring Vårdguiden på telefon 08-320 100. De som svarar kan även tala om på vilken vårdcentral du är listad.

För råd på arabiska, ring 08-528 528 38.

Sök vaccinatör

Vårdcentralen kan vaccinera dig mot vissa sjukdomar.

Adress och telefonnummer hittar du även under Hitta vård och omsorg. Du kan även kontakta vissa mottagningar och beställa en tid via Vårdguidens e-tjänst Mina vårdkontakter.

Vaccinationsmottagning

För att hitta en vaccinationsmottagning kan du till exempel söka på Eniro / Gula sidorna. I dagsläget har Stockholms läns landsting inte avtal med vaccinationsmottagningarna och därför kan du inte hitta dem i Vårdguidens adressdatabas.