Tvillingförband

Tvillingförband gör att rörligheten kan hållas igång med hjälp av det intilliggande fingret eller tån om du stukat ett finger eller en tå. Vid en stukning eller vrickning har leden kortvarigt dragits ur sitt normala läge. Ledkapsel och ledband tänjs ut och en blödning kan uppstå under huden.

Skadan läker oftast av sig själv, men det är viktigt att du undviker belastning av den skadade tån eller fingret.

Så går det till

• Placera en kompress mellan det skadade fingret/tån och fingret/tån bredvid, för att skydda huden.
• Tejpa med hudvänlig tejp (går att köpa på apoteket) runt de båda fingrarna/tårna. Tejpa ovanför och nedanför den skadade leden så det blir stadigt. Tejpen ska sitta åt, men inte stoppa blodtillförseln. Du kan kontrollera att tejpen sitter lagom hårt genom att trycka på nageln tills den vitnar. När du släpper ska nageln snabbt bli rosa igen.
• För att minska svullnaden kan du hålla det skadade området i högläge.
• Låt tvillingförbandet sitta kvar så länge det behövs för smärtan, oftast räcker några få dagar.

Kom ihåg att vara försiktig med den skadade leden. Belasta inte, men rör på leden så mycket som smärtan tillåter.

Fråga om råd

Om du inte är allvarligt skadad, men är i behov av allmän sjukvårdsinformation eller medicinsk rådgivning kan du dygnet runt prata med en sjuksköterska, ring Vårdguiden på telefon 08-320 100. De som svarar kan även tala om vem som är din husläkare.

Du kan även dygnet runt fråga en sjuksköterska via internet genom att logga in på Mina vårdkontakter och få ett personligt svar inom två timmar. Klicka på länken uppe till höger.

På andra språk

• För råd på arabiska ring 08-528 528 38.
• För råd på bosniska, kroatiska eller serbiska ring 08-528 528 96.

Sök vård

Vid tydlig felställning, förkortning av leden eller om smärtan inte avtar efter tre till fyra dagar bör du kontakta din vårdcentral. Det samma gäller om besvären ökar. Smärtan kan bero på en fraktur eller att leden inte gått tillbaka till normalläge av sig själv. Läs mer under länken Stukning eller vrickning, till höger.

Adress och telefonnummer till en vårdmottagning hittar du genom att klicka på Hitta vård och omsorg upptill. Nu finns även möjlighet att kontakta vissa mottagningar och beställa en tid via internet. Klicka på Mina vårdkontakter.

Läs mer

Läs mer i menyn till vänster eller genom att klicka på länkarna uppe till höger.