Psykoterapi är en systematisk och målinriktad behandling. Den bygger på erkänd psykologisk teori och är en beprövad metod. Den bedrivs av legitimerade psykologer eller av psykoterapeuter med basutbildning i psykoterapi under handledning.
Psykoterapi, särskilt kognitiva och beteendeinriktade terapier (KBT) har en dokumenterad effekt vid en rad olika psykiatriska tillstånd som depression, olika ångesttillstånd, psykoser och ätstörningar. Psykoterapi kan även vara till hjälp vid andra psykiska svårigheter som till exempel personliga kriser eller samlevnadsproblem.
Behandlingen ska planeras i förväg, ha tydliga ramar och vara en överenskommelse mellan patient och terapeut.
Inriktningar
Det finns många olika inriktningar inom psykoterapin. Inriktningarna har delvis egna modeller för hur man förklarar och behandlar psykiska besvär. Gemensamt är att förklaringarna och erfarenheterna under terapin hjälper patienten att känna en större mening med livet och få kontroll över sitt liv.
De inriktningar som har legitimation från Socialstyrelsen är:
- barn-och ungdomspsykoterapi
- familjeterapi/systemisk terapi
- gruppterapi
- kognitiva och beteendeinriktade terapier/kognitiv beteendeterapi (KBT)
- psykoanalytisk parpsykoterapi
- hypnosterapi
- psykodynamisk psykoterapi.
Inom flera av inriktningarna kan psykoterapin bedrivas individuellt eller i grupp, för familj eller för par.
Förberedelse för psykoterapi
För att få offentligt finansierad psykoterapi på högkostnadskort görs en bedömning av de psykiatriska öppenvårdsmottagningarna. Vanligen gör en specialistläkare i psykiatri först en bedömning för att kunna ta ställning till om det finns medicinskt-psykiatriska skäl för behandling med psykoterapi.
Sedan sker en bedömning hos en psykoterapeut på en särskild psykoterapienhet eller inom ett bedömningsteam inom psykiatrin. Till sist tas ett beslut om inriktning, längd och form av psykoterapi i samråd med patienten. Patientens egen nyfikenhet och vilja till förändring har stor betydelse.
Efter bedömning erbjuds psykoterapi antingen inom den psykiatriska vården eller genom remiss till privatpraktiserande psykoterapeut.
Om du vill söka privat psykoterapeut direkt utan offentlig finansiering hittar du information under länken Söka terapi uppe till höger. Se även Läs på andra sajter.
Så går psykoterapi till
Behandlingen består av regelbundna samtal med psykoterapeuten. Längden på behandlingen kan variera, allt från några veckor till flera år beroende på behov. Den vanligaste frekvensen är en gång per vecka, knappt en timme per tillfälle.
De olika inriktningarna skiljer sig en del med avseende på synsätt, mål, arbetssätt och relationen mellan patient och terapeut.
I vissa behandlingsformer kan det även ingå uppgifter som att öva på nya förhållningssätt tillsammans med terapeuten eller som hemuppgift.
Risker med psykoterapi
Den noggranna bedömningen inför landstingsfinansierad psykoterapi minimerar eventuella risker med psykoterapi vid psykisk sjukdom.
Kostnad
För att få reda på vad den här behandlingen eventuellt kostar klicka på länken Avgifter till höger eller hör med mottagningen.
Fråga om råd
Undrar du över något inför eller efter behandlingen? Du kan alltid kontakta mottagningen som ska behandla dig eller den som har skickat dig för behandling.
Du kan även leta i svarsbanken för att se om någon undrat samma sak, eller ställa en fråga själv till personal inom vården. Klicka på Fråga om psykisk ohälsa till höger. De som svarar har tyvärr inte möjlighet att svara på alla frågor. Du kan också ställa en fråga och få ett personligt svar genom att logga in på Mina vårdkontakter.
Du kan också dygnet runt fråga en sjuksköterska via internet genom att logga in på Mina vårdkontakter och få ett personligt svar inom två timmar. Här får alla som frågar svar.
Du kan även dygnet runt prata med en sjuksköterska och få råd, ring Vårdguiden på telefon 08-320 100. De som svarar kan även tala om vem som är din husläkare.
På andra språk
- För råd på arabiska ring 08-528 528 38.
- För råd på bosniska, kroatiska eller serbiska ring 08-528 528 96.
Sök vård
Adress och telefonnummer till en vårdmottagning hittar du genom att klicka på Mottagningar upptill. Nu finns även möjlighet att kontakta vissa mottagningar och beställa en tid via internet. Klicka på Mina vårdkontakter.
Om du vill söka privat psykoterapeut direkt utan offentlig finansiering hittar du information under länken Söka terapi uppe till höger. Se även Läs på andra sajter.
Läs mer
Läs mer genom att klicka på länkarna uppe till höger.
