Vårdguidens webbplats
På Vårdguiden.se hittar du medicinskt granskad information om sjukdomar och hälsa. Här hittar du också adresser och telefonnummer till alla vårdmottagningar i Stockholms län. Det finns även frågetjänster där du kan ställa anonyma frågor till experter inom hälso- och sjukvården.
Vårdguiden på telefon
Vårdguiden på telefon 08-320 100 har öppet dygnet runt. Här får du sjukvårdsrådgivning av erfarna sjuksköterskor. De kan till exempel hjälpa dig att avgöra om du behöver söka vård för dina besvär och tala om vart du i så fall ska vända dig.
Du kan också få adress och telefonnummer till alla vårdgivare i Stockholms län och få reda på vem som är din husläkare.
För råd på arabiska, ring Vårdguiden på telefon 08-528 528 38.
Vårdcentral
Här kan du få hjälp med nästan allt
På vårdcentralen, eller husläkarmottagningen som den också kallas, behandlas både vuxna och barn för sjukdomar och besvär som inte är akuta eller livshotande. Det kan till exempel handla om halsont, hög feber hos barn, urinvägsinfektion, allergi, yrsel, ryggont eller kroniska sjukdomar som diabetes.
På vårdcentralen kan du också få hjälp med att mäta blodtrycket, lägga om sår eller ta bort stygn efter mindre kirurgiska ingrepp.
Du kan få råd och stöd om du vill sluta röka, gå ner i vikt eller förändra dina alkoholvanor. Och du kan få prata med någon om du känner dig nedstämd eller orolig.
Om husläkaren på vårdcentralen bedömer att du behöver specialistvård erbjuds du att gå till en specialistmottagning – du får en remiss.
Vårdcentralerna har öppet dagtid på vardagar för rådgivning och besök. Vissa vårdcentraler har dessutom kvällsöppet. Du beställer en tid för besök genom att ringa mottagningen eller via Vårdguidens e-tjänst Mina vårdkontakter. Om du snabbt behöver få hjälp, till exempel med att ta hand om en sårskada, kan du gå till vårdcentralen utan att först ha beställt en tid. Då hjälper de dig så fort som möjligt.
Närakut
När vårdcentralen har stängt och du inte kan vänta till nästa dag
När vårdcentralen har stängt och du inte kan vänta till nästa dag kan du få hjälp på en närakut. Närakuten tar hand om samma typer av sjukdomar och besvär som vårdcentralen.
Ibland är det svårt att bedöma hur allvarligt sjuk eller skadad man är. För att slippa vänta i onödan på närakuten när du lika gärna hade kunnat få hjälp på din vårdcentral nästa dag kan du först ringa till Vårdguiden på telefon 08-320 100. Då får du prata med en erfaren sjuksköterska som hjälper dig att avgöra om du behöver vård direkt och kan tala om vart du ska vända dig.
Akut vård
När du hastigt blir svårt sjuk eller allvarligt skadad
Om du hastigt blir svårt sjuk eller allvarligt skadad ska du uppsöka en akutmottagning på sjukhus. Det kan till exempel handla om svåra bröstsmärtor, andningsbesvär, skallskador, benbrott, djupa sårskador eller större blödningar. Sjukhusens akutmottagningar har öppet dygnet runt. Det finns särskilda akutmottagningar för akut sjuka barn.
Om du är så svårt sjuk eller allvarligt skadad att du inte klarar av att ta dig till en akutmottagning på egen hand ska du ringa nödnumret 112 till SOS Alarm, som har möjlighet att skicka en ambulans.
Ibland är det svårt att bedöma hur allvarligt sjuk eller skadad man är. För att slippa vänta i onödan på akuten när du lika gärna hade kunnat få hjälp på din vårdcentral nästa dag kan du först ringa till Vårdguiden på telefon 08-320 100. Då får du prata med en erfaren sjuksköterska som hjälper dig att avgöra om du behöver vård direkt och kan tala om vart du ska vända dig.
Sex- och samlevnadsmottagning
Till Sex- och samlevnadsmottagningarna, Sesammottagningarna, kan både män och kvinnor vända sig med frågor och besvär som rör sexualitet och hälsa. Mottagningarna ger råd och stöd, provar ut preventivmedel och testar för könssjukdomar eller gör undersökningar.
Ungdomsmottagning
Till ungdomsmottagningen kan både tjejer och killar vända sig. Till de flesta mottagningar kan du gå tills dess att du fyller 24 år. Här arbetar barnmorskor, kuratorer, läkare och ibland psykologer.
På ungdomsmottagningen kan du bland annat:
- diskutera och fråga om sex och sexualitet
- testa dig för könssjukdomar
- få råd om och prova ut preventivmedel
- få gratis kondomer
- fråga om graviditet
- diskutera och fråga om kärlek och relationer
- prata med någon och få hjälp av när du känner dig nere eller deprimerad eller har problem.
Barnmorskemottagning
När du behöver preventivmedel eller är gravid
Barnmorskemottagningen, eller mödravårdscentralen som den också kallas, tar emot kvinnor i alla åldrar från tonåren till klimakteriet. Om du blir gravid erbjuds du kostnadsfria besök på barnmorskemottagningen under hela graviditeten. Då kontrollerar barnmorskan att du och barnet mår bra och du har möjlighet att ställa frågor om graviditet och förlossning. Din partner är naturligtvis också välkommen. Du kan också välja att ta med en kompis, din mamma eller gå själv.
Till barnmorskemottagningen kan du också vända dig om du behöver preventivmedel, om du vill göra ett graviditetstest eller för att få abortrådgivning. På barnmorskemottagningen görs också gynekologiska hälsokontroller, så kallad cellprovtagning, för att förebygga och tidigt upptäcka eventuell livmoderhalscancer.
Psykiatrisk vård
Icke akuta psykiska problem
Du som är 18 år eller äldre och har lättare psykiska problem som sömnsvårigheter, ångest, lättare depressioner eller sorgereaktioner ska i första hand kontakta din vårdcentral för att få hjälp. Din husläkare kan, om det behövs, remittera dig vidare till vuxenpsykiatrin. Vid allvarligare psykiska problem kan du kontakta vuxenpsykiatrin direkt. Vid depression, paniksyndrom eller social fobi kan du välja att kontakta Internetpsykiatrin.
För barn och unga under 18 år finns barn- och ungdomspsykiatrin (BUP).
Akuta psykiska problem
Du som är 18 år eller äldre kan få akut hjälp via den lokala vuxenpsykiatrins jourverksamheter som har en mottagning i varje kommun eller stadsdel. Dessa lokala jourverksamheter stänger i de flesta fall klockan 22.00. Därefter kan du kontakta akutmottagningen på S:t Görans sjukhus, som är gemensam för hela länet. Mottagningen har öppet dygnet runt.
När barn och unga under 18 år har akuta psykiska problem, kontakta någon av barn- och ungdomspsykiatrins öppenvårdsmottagningar under dagtid. Under kvällar och helger finns en akutmottagning på Sachsgatan 10, bredvid Södersjukhuset, som tar emot barn och unga från hela länet. Du når mottagningen på telefon 08-616 69 00.
Beroende- och missbruksvård
Om du har problem med alkohol eller narkotika har du rätt att få hjälp att komma ur ditt missbruk eller beroende. Kontakta din vårdcentral eller en beroendemottagning.
Sök hjälp på vårdcentralen
Kontakta din vårdcentral om du är orolig för hur dina vanor påverkar din hälsa. Husläkaren kan ge dig råd när det gäller livsstil och självhjälp. Om din arbetsplats är ansluten till företagshälsovård kan du även kontakta den.
Sök hjälp på beroendemottagningen
På en beroendemottagning kan du få hjälp med:
- rådgivning och information
- samtalsstöd
- avgiftning och behandling
- träning i att förebygga återfall.
För dig som är under 20 år finns särskilda beroendemottagningar för unga.
Akut vård
Det finns flera mottagningar som tar emot akuta besök och har öppet dygnet runt. För dig som är under 20 år finns särskilda akutmottagningar för unga.
Tandvård
När du vill göra en undersökning eller har ont i en tand
Du väljer själv om du vill gå till Folktandvården, som drivs av Stockholms läns landsting, eller till en privattandläkare. Barn och ungdomar får gratis tandvård till och med det år de fyller 19, oavsett om de går till Folktandvården eller till en privattandläkare.
Om du är i akut behov av tandvård vänder du dig i första hand till din egen tandläkare. Har mottagningen stängt för dagen kan du uppsöka Folktandvårdens akutmottagning på S:t Eriks sjukhus. Om du eller ditt barn råkar ut för en allvarlig tandskada på natten, exempelvis i samband med en olycka, kan du ringa Vårdguiden på telefon 08-320 100. Då blir du hänvisad till en tandläkare som har jour och kan utföra akuta kirurgiska ingrepp.
