Influensa

Influensan brukar komma till Sverige under vinterhalvåret. Utbrottet kan vara upp till fyra månader.

Det finns tre olika slags influensa. Typ A är den allvarligaste och även den vanligaste. Typ B har mindre svåra symtom. Typ C är den mildaste varianten med symtom som vid förkylning.

Symtom på influensa

Tecknen på influensa kan variera. Vissa blir svårt sjuka, medan andra får lindrigare förkylningsbesvär. Vanliga kännetecken på sjukdomen är hosta, huvudvärk, hög feber samt muskel- och ledvärk. Du kan också få snuva, halsont, smärtor i bröstet, frossa och orolig mage.

Sjukdomen varar normalt tre till fem dagar, men du kan känna dig trött i ytterligare två till tre veckor.

Influensa kan i vissa fall kompliceras av en bakterieinfektion, oftast lunginflammation eller bihåleinflammation, eftersom man blir mottaglig för andra infektioner i samband med influensainfektionen.

Förebygg influensa

Influensa är så smittsamt att det är svårt att undvika att infektionen sprids. Smittrisken ökar om du träffar många personer och har tät kontakt inomhus. Utomhus sprids smittan inte lika lätt. Du kan minska smittrisken genom att undvika att ta i andra och tvätta händerna ofta. Använd gärna handsprit när du tvättat händerna. Du kan också vaccinera dig.

Vaccination

Personer födda 1946 eller tidigare, vissa riskgrupper och gravida bör vaccinera sig mot influensan under den årliga vaccinationskampanjen. Vaccinationskampanjen för influensasäsongen 2011/2012 pågår mellan 11 oktober och 29 februari 2012. För gravida fortsätter erbjudandet att gälla fram tills influensasäsongen börjar avta.

Till riskgrupperna räknas:

• gravida som inte vaccinerades mot svininfluensa under pandemin 2009/2010.
• vuxna och barn med kronisk hjärt- eller lungsjukdom (inklusive astma)
• personer med kronisk lever- eller njursvikt
• personer med kraftigt nedsatt immunförsvar på grund av sjukdom eller medicinering
• personer med svårinställd diabetes
• personer med extrem fetma eller neurologiska eller neuromuskulära sjukdomar som påverkar andningen
• barn med flerfunktionshinder.

Smitta

Överföringen av virus sker genom luften när en smittad person hostar, nyser och andas ut, men också genom kontakt som att ta i hand. Det är svårt att undvika att föra smittan vidare, eftersom du är som mest smittsam redan ett dygn innan du blir sjuk. Därefter brukar man vara smittsam till och med den femte sjukdomsdagen.

Det brukar ta en till tre dagar från smittotillfället tills du blir sjuk. Om du har haft influensa ett år brukar risken minska för att du ska bli smittad igen under de närmast följande åren.

Egenvård

Svårt sjuka personer och personer i riskgrupperna kan ibland behöva ta antivirusläkemedel. Om du är frisk i övrigt räcker det att lindra besvären.

Följande kan du göra själv:

• Se till att få i dig ordentligt med vätska.
• Håll dig lugn och vila, men du behöver inte ligga i sängen.
• Sov mycket.
• Undvik rökning och alkohol.
• Tag febernedsättande och smärtstillande läkemedel om det behövs.
• Du bör vänta minst 2-3 feberfria dagar innan du kommer igång och tränar efter en influensainfektion. Börja träna försiktigt.

Fråga om råd

Har du frågor kan du dygnet runt kontakta en sjuksköterska via internet och få ett personligt svar inom en timme genom att logga in på Vårdguidens e-tjänst Mina vårdkontakter.

Du kan även dygnet runt prata med en sjuksköterska och få råd, ring Vårdguiden på telefon 08-320 100. De som svarar kan även tala om på vilken vårdcentral du är listad.

För råd på arabiska, ring 08-528 528 38.

Sök vård

Du bör kontakta din husläkare om:

• influensan varar mer än en vecka
• symtomen återkommer någon dag efter att den har börjat gå tillbaka
• symtomen är mycket svåra, till exempel andningssvårigheter, bröstsmärtor eller feber över 40 grader under flera dagar. Det kan vara ett tecken på att du har någon annan sjukdom, eller att influensan håller på att utvecklas till en allvarligare sjukdom
• du tillhör en riskgrupp och inte har vaccinerat dig mot influensa och du får symtom.

Adress och telefonnummer till en vårdmottagning hittar du under Hitta vård och omsorg. Du kan även kontakta vissa mottagningar och beställa en tid via Vårdguidens e-tjänst Mina vårdkontakter.