Talvioksennustauti alkaa yleensä hyvin äkillisesti oksennuksina, ripulina ja vatsakipuna ja paranee itsestään parissa päivässä. Varmista, että olet ollut täysin terve kahden vuorokauden ajan ennen työhön tai kouluun palaamista. Talvioksennustautia sairastavan on tärkeää juoda paljon. Ota yhteys terveyskeskukseen, jos oksennukset ovat runsaita, et pysty juomaan riittävästi nestettä tai jos virtsaat huomattavasti normaalia vähemmän.
Talvioksennustauti on nk. caliciviruksen aiheuttama vatsa- ja suolistotauti. Caliciviruksia on kahdenlaisia: norovirus on tavallisempi ja sapovirus harvinaisempi. Molemmat aiheuttavat samantapaisia oireita.
Talvioksennustauti tarttuu hyvin herkästi, ja yksi ainoa henkilö voi tartuttaa koko työpaikan tai esikoulun.
Tautia esiintyy eniten marraskuusta huhtikuuhun, ja huippukausi on tammi-maaliskuussa. Juuri siksi tautia kutsutaankin talvioksennustaudiksi. Tautia esiintyy kuitenkin myös muina vuodenaikoina, jolloin tartunta leviää yleensä elintarvikkeiden tai veden välityksellä.
Talvioksennustaudin itämisaika on 12–48 tuntia. Itämisaika on se aika, joka kuluu tartuntahetkestä taudin puhkeamiseen.
Sairastettuaan talvioksennustaudin henkilöllä voi olla lyhytaikainen suoja sairautta vastaan eli hän on taudille immuuni. Sama henkilö voi kuitenkin sairastua myös useita kertoja peräkkäin.
Talvioksennustaudin oireet
Talvioksennustauti voi muistuttaa muita vatsatauteja, mutta erona on sairauden äkillinen puhkeaminen. Talvioksennustauti alkaa yleensä hyvin äkillisesti oksennuksina, ripulina ja vatsakipuna ja jatkuu 1–3 vuorokauden ajan. Henkilö saattaa saada myös kuumetta, päänsärkyä ja lihaskipua.
Talvioksennustaudin tarttuminen
Talvioksennustauti leviää:
- suorassa tai epäsuorassa kontaktissa tartunnan saaneisiin henkilöihin
- sairastuneen tai tartunnan saaneen henkilön käsittelemän ruoan välityksellä
- juomaveden tai sellaisten ruokien (esim. pakastemarjat ja -vihannekset) välityksellä, jotka on huuhdeltu saastuneessa vedessä ja joita ei ole sen jälkeen keitetty. Calicivirus tuhoutuu yli 70 °C:n lämpötilassa mutta ei pakastettaessa
- tiettyjen vedessä säilytettyjen äyriäisten, esim. ostereiden, välityksellä.
Vältä tartunnan saamista
Voit välttää tartunnan saamista:
- pesemällä kädet aina huolellisesti, varsinkin ennen aterioita ja WC-käynnin jälkeen
- käyttämällä nestesaippuaa ja paperipyyhkeitä paikoissa, joissa oleskelee paljon ihmisiä, esimerkiksi kouluissa, esikouluissa, työpaikoilla ja muissa julkisissa tiloissa
- välttämällä syömästä buffetpöytien ruokia, joita monet koskettelevat
- välttämällä käyntiä vatsatautia sairastavien henkilöiden luona.
Vältä muiden tartuttamista
Voit välttää muiden tartuttamista:
- pesemällä kädet usein
- pidättäytymällä laittamasta ruokaa muille
- hoitamalla henkilökohtaisen hygieniasi erityisen huolellisesti
- välttämällä paikkoja, joissa voit tartuttaa muita
- pysyttelemällä poissa esikoulusta, koulusta, työstä ja muista aktiviteeteista vähintään kaksi vuorokautta sen jälkeen, kun oireet ovat hävinneet kokonaan.
Oireettomien ja itsensä täysin terveiksi tuntevien perheenjäsenten ei tarvitse jäädä pois työstä, koulusta tai esikoulusta. On kuitenkin tärkeää vaihtaa ylle puhtaat vaatteet ennen kotoa lähtöä ja palata kotiin heti, jos tuntee oireita.
Talvioksennustaudin omahoito
Neste tärkeää
Sairastuneen on tärkeää palauttaa kehon nestetasapaino juomalla paljon. Keho voi hyödyntää nesteen parhaiten, jos juot usein pieniä annoksia. Jos juominen on vaikeaa, voit nauttia vettä teelusikalla. Kun ripuli häviää, voit alkaa taas syödä normaalisti, mutta juo edelleenkin tavallista useammin niin kauan kuin uloste on löysää.
Jos oksentelet paljon tai kärsit voimakkaasta ripulista, keho menettää sekä nestettä että suoloja. Voit korvata kehon menettämän nesteen ja suolat juomalla nestetasapainoa palauttavaa liuosta, jota on saatavana apteekista tai jota voi sekoittaa itse. Älä anna itse sekoittamaasi liuosta alle 12-vuotiaille lapsille. Jos sekoitussuhde ei ole aivan oikea, nesteen suolapitoisuus voi olla liian korkea, mikä voi olla vahingollista lapselle.
Lapsia on joskus ylipäätään vaikea saada juomaan nestettä, joten testaa sellaisia nesteitä, jotka toimivat parhaiten omalla lapsellasi. Pidä lasta silmällä sekä tarkkaile hänen yleiskuntoaan ja virtsaamistaan.
Aikuisille tarkoitetun nestetasapainoa palauttavan liuoksen ohje
- 2 rkl rypälesokeria tai 3 rkl hienoa sokeria (valitse vaihtoehdoista toinen)
- 0,5 tl suolaa
- 1 litra vettä
- 2,5 dl tuoremehua
Sekoita sokeri ja suola veteen ja mausta seos tuoremehulla.
Kysy neuvoa
Jos sinulla on kysyttävää, voit esittää kysymyksen sairaanhoitajalle internetissä Vårdguidenin sähköisen Mina vårdkontakter -palvelun (omat hoitokontaktit) kautta ja saada vastauksen tunnin kuluessa.
Voit myös soittaa Vårdguidenin numeroon 08-320 100 ympäri vuorokauden ja saada neuvoja sairaanhoitajalta. Numerossa vastaavat henkilöt voivat myös kertoa omalääkärisi nimen.
Neuvoja arabian kielellä saa numerosta 08-528 528 38.
Hakeudu hoitoon
Tauti ei ole itsessään vaarallinen, mutta ota yhteys terveyskeskukseen, jos sinä tai toinen sairastunut henkilö ette pysty nauttimaan tarpeeksi nestettä tai virtsaatte huomattavasti normaalia vähemmän. Ota yhteys terveyskeskukseen myös, jos talvioksennustautia sairastava lapsi on veltto ja haluton leikkimään.
Tärkeää!
Soita aina terveyskeskukseen ennen lähtöäsi, jotta henkilökunta voi valmistella tuloasi ja huolehtia siitä, ettet tartuta käynnilläsi muita.
Ruotsinkielisen tekstin on tarkastanut ylilääkäri/avustava tartuntasuojalääkäri Bo Svenungsson, Smittskydd Stockholm, ja teksti on päivitetty viimeksi 28.12.2010.
Suomennos: Semantix.
