Influenssa on virussairaus. Se kehittyy usein epidemiaksi, joka leviää nopeasti maasta toiseen. Tartunta leviää ilmassa ja kosketuksen välityksellä. Tyypillisiä influenssaoireita ovat kova kuume sekä lihas- ja nivelsärky. Vanhusten ja muiden riskiryhmien tulisi ottaa influenssarokotus joka vuosi. Jos olet muutoin terve, pelkkä oireiden lievittäminen riittää. Virussairauksia ei voi hoitaa antibiooteilla.
Influenssa leviää Ruotsiin yleensä talvikaudella, ja influenssakausi voi kestää jopa neljä kuukautta.
Influenssaa on kolmea eri tyyppiä. A-tyypin influenssa on vakavin ja tavallisin. B-tyypin oireet ovat lievemmät, ja C-tyyppi on lievin muoto, jonka oireet muistuttavat tavallisia vilustumisoireita.
Influenssan oireet
Influenssan oireet voivat vaihdella. Jotkut sairastuvat vakavasti, kun taas toiset saavat lievempiä vilustumisoireita. Tavallisia influenssaoireita ovat yskä, päänsärky, kova kuume sekä lihas- ja nivelsärky. Muita oireita ovat nuha, kurkkukipu, rintakipu, vilunväreet ja vatsavaivat.
Influenssa kestää yleensä kolmesta viiteen päivää, mutta saatat tuntea väsymystä vielä pari kolme viikkoa influenssan jälkeen.
Influenssan komplikaationa voi joskus olla bakteeritulehdus, useimmiten keuhkokuume tai poskiontelotulehdus, koska influenssaan sairastunut henkilö altistuu myös muille tulehduksille.
Influenssan ehkäiseminen
Influenssa tarttuu hyvin helposti ja sen leviämistä on vaikea estää. Tartuntavaara on suurempi, jos tapaat paljon ihmisiä ja olet heihin lähikontaktissa sisätiloissa. Ulkona tartunta ei leviä yhtä helposti. Voit ehkäistä tartuntavaaraa välttämällä koskettamasta muita ja pesemällä kädet usein. Käytä käsiä pestessäsi mielellään desinfektiohuuhdetta. Voit myös ottaa influenssarokotteen.
Rokotukset
Vuonna 1946 ja sitä aikaisemmin syntyneiden henkilöiden, tiettyjen riskiryhmien ja raskaina olevien on syytä ottaa rokote vuosittaisen rokotuskampanjan yhteydessä. Influenssakauden 2011/2012 rokotuskampanja järjestetään 11.10.–16.12. Raskaana olevia rokotetaan influenssakauden loppuun saakka.
Riskiryhmiin lasketaan:
- raskaana olevat, jotka eivät saaneet sikainfluenssarokotusta vuosien 2009/2010 pandemian aikana
- kroonista sydän- tai keuhkotautia (myös astma) sairastavat aikuiset ja lapset
- kroonista maksan tai munuaisten vajaatoimintaa sairastavat henkilöt
- henkilöt, joilla on sairauden tai lääkityksen vuoksi selvästi heikentynyt immuunivaste
- henkilöt, joilla on vaikea diabetes
- vaikeasta lihavuudesta kärsivät henkilöt tai henkilöt, joilla on hengitykseen vaikuttava neurologinen tai neuromuskulaarinen sairaus
- monivammaiset lapset.
Tartunta
Virus leviää ilman välityksellä sairastuneen henkilön yskiessä, aivastaessa tai uloshengittäessä mutta myös ihokontaktin välityksellä. Tartunnan leviämistä on vaikea estää, koska tartuntavaara on suurin vuorokautta ennen henkilön sairastumista. Sen jälkeen mahdollinen tartuttamisaika kestää viidenteen sairauspäivään saakka.
Sairaus puhkeaa yleensä 1–3 päivää tartunnan jälkeen. Jos sairastut influenssaan jonakin vuonna, sairastumisen vaara on yleensä pienempi seuraavana vuonna.
Omahoito
Vaikeasti sairastuneet ja riskiryhmiin kuuluvat henkilöt voivat joskus tarvita antiviruslääkkeitä. Jos olet muutoin terve, pelkkä oireiden lievittäminen riittää.
Seuraavat asiat voit tehdä itse:
- Huolehdi tarpeellisesta nesteensaannista.
- Pysyttele rauhallisena ja lepää. Sinun ei tarvitse kuitenkaan pysyä vuoteessa.
- Nuku paljon.
- Vältä tupakointia ja alkoholin käyttöä.
- Ota tarvittaessa kuume- ja tulehduskipulääkettä.
- Odota vähintään 2–3 kuumeetonta päivää, ennen kuin alat harjoittaa liikuntaa uudelleen influenssan jälkeen. Aloita harjoittelu varovasti.
Kysy neuvoa
Voit milloin tahansa esittää kysymyksiä sairaanhoitajalle internetissä Vårdguidenin sähköisen Mina vårdkontakter -palvelun (omat hoitokontaktit) kautta ja saada vastauksen tunnin kuluessa.
Voit myös soittaa Vårdguidenin numeroon 08-320 100 ympäri vuorokauden ja saada neuvoja sairaanhoitajalta. Numerossa vastaavat henkilöt voivat myös kertoa, minkä terveyskeskuksen piiriin kuulut.
Neuvoja arabian kielellä saa numerosta 08-528 528 38.
Hakeudu hoitoon
Ota yhteyttä omalääkäriisi, jos:
- influenssa kestää kauemmin kuin viikon
- oireet palaavat uudelleen, kun olet jo alkanut parantua
- jos sinulla on vakavia oireita, kuten hengitysvaikeuksia, rintakipua tai yli 40 asteen kuume useiden päivien ajan. Pitkäaikaiset tai vaikeat oireet voivat olla merkkinä toisesta sairaudesta tai siitä, että influenssa on kehittymässä vakavammaksi
- kuulut riskiryhmään etkä ole saanut rokotusta ja saat influenssaoireita.
Hoitolaitosten osoitteet ja puhelinnumerot löytyvät kohdasta Hitta vård och omsorg (Etsi hoito- ja hoivapalvelut). Joihinkin vastaanottoihin voi ottaa yhteyttä ja tilata ajan Vårdguidenin sähköisen Mina vårdkontakter -palvelun (omat hoitokontaktit) kautta.
Ruotsinkielisen tekstin on tarkastanut tartuntasuojalääkäri Åke Örtqvist, Smittskydd Stockholm, Stockholms läns landsting. Käännös: Semantix.
